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刚过小雪，就这么冷。 明明还未上冻，却有了数九寒天的冷意，走在街上，竟然冻得脑门子疼。 我只好让脚步加快再加快，终于身上开始热了起来…… 不过，整个人倒是神清气爽的，精神头儿也很好。 看周围的行人，都是和我一样的，一个个行色匆匆的，双手揣在兜里，有的还缩着脖子。 再看抖音上，刷到的都是各地的雪景儿，就连长城上也可以“溜滑滑”了…… 而头条上絮叨最多的，还是关于暖气不热的问题。 因为是集中供大暖，涉及到方方面面，短期内解决也不大现实，最多能保证你“不冷”……再别想和往年一样，在家里穿着短袖吃雪糕了，只能重新回到起床靠毅力、洗澡靠勇气的时代了。 依照自己多年家里无暖气的经验，给家中有大暖却还嫌冷的亲们支个招儿： 第一招，在家也别脱外套； 第二招，在家穿毛衣毛裤； 第三招，在家穿羽绒服； 第四招，在家捂着被子玩手机、看电视； 最后一招，躲在被窝里不出来…… 你要记着，还有很多地方的很多友友没有暖气呢，还不是照样过了很多个冬天吗？ 呵呵，说正经的。 对于过冬这件事，不同的人，却有着各自的办法和妙招。 有人恨不得把自己上上下下裹得严严实实；也有人表示，任它寒风起，冷雨急，也要体面地过完这个冬天。 要是在家没事儿，就多做做运动，取暖；晚上睡觉，记得多盖厚被子，千万不要着凉了；出门时，不要穿得太薄…… 不要一回到家就脱衣服，这样我们身体会受不了，温差太大会让我们生病呀，一定要注意调整好自己。 最重要的是，还是心要暖和。要多做一些有意义的事情，能让自己感觉到开心的东西。 如此，不管天气再怎么寒冷，我们的心也是热乎的！ 无论你选择何种方式过冬，我还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意： 1、防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意； 2、冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主； 3、冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练的时间也是宜迟不宜早； 4、冬季感冒和心脑血管病的发生率会相对高一些，需格外注意。 当然，最好的保暖方式，还是抱紧另一半啦。 两个人一起的回暖效果，可不只是加倍那么简单，哈哈哈！！！ 2020.11.23于山西运城 |
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