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滑膜炎一种常见于关节部分的疾病，虽然算不上什么大病，但是会影响患者的日常生活和身心健康。大部分的人可能听说过滑膜炎，但滑膜炎具体指的是什么，有什么症状，又该如何预防，想必大家并不是非常的清楚。 膝关节滑膜炎的分类有哪些？ 膝关节滑膜炎可以分为原发性、继发性、感染性三种。原发性膝关节滑膜炎又可以分为类风湿性关节炎、色素绒毛结节性滑膜炎、非特异性滑膜炎；继发性可以分为晶体性滑膜炎和创伤性滑膜炎；感染性可分为滑膜结核、化脓性关节炎。以下是对这几种关节炎的简述： 1、类风湿性关节炎 类风湿性关节炎是全身性自身免疫性疾病，目前还无法确定其病因。该疾病的特点是多数关节对称性发作。早期的主要症状是关节积液、肿胀，患者会感觉到关节疼痛、肿胀、有大量积液。到了晚期，此时软骨破坏程度大，软组织也已经被破坏，骨有缺损，屈曲挛缩程度大。 2、色素沉着绒毛结节性滑膜炎 该疾病的特点是滑膜组织过度增生，有色素（含铁血黄素）沉着，有葡萄状结节性肿物以及绒毛形成。主要的症状有局部的肿胀、间歇性疼痛、功能受限等。 3、非特异性滑膜炎 进行浮髌试验，结果显阳性，主要表现为膝关节腔积液的反复出现。膝关节肿胀程度大的话，疼痛的程度会比较小。关节肿胀、疼痛、活动受限的程度都是不一样的。 4、滑膜结核 慢性关节炎患者可能是患有滑膜结核的。大多数患者的骨、骨膜都是病变的，可能会蔓延到其他部位的结核。患者会有低热、盗汗、食欲不振、消瘦、贫血、疼痛、肿胀、包块、关节畸形等症状。 5、化脓性膝关节炎 这是由细菌（比如：金黄葡萄球菌）感染引起的。而导致细菌感染的原因可能是败血症、手术感染、关节外伤性感染、关节内注射等。该疾病的主要症状有寒颤、高热、红、肿、热、痛，关节固定于屈曲位等，患者做检查的结果是白细胞计数增高，血培养可阳性。 膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？ 注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！ 肉桂松针 准备牛膝20克，肉桂和黑药，一支松针，加入葡萄酒，浸泡一周以上。每次半杯，长期服务有效。 小蓟捣泥 新鲜小蓟2份，蓖麻子1份去皮，捣成膏，均匀敷于关节上，厚度约五分硬币厚，外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小红色斑疹，微痒。敷药时间一般夏季4-6小时，春秋季节6-8小时，注意不可敷药时间过长，以免起水泡。 黑豆+红花 材料：准备三十克黑豆，六克红花，三十克红糖。 做法：先将黑豆拣去杂质、洗净。接着，把黑豆、红花放入锅内，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮，把黑豆直至熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀就可以了。每日服两次，每次服一杯，约10-20毫升。 还有一些运动方法，它们都是为了使血液流通至膝关节，这样做比较有利是因为如果在该区域有任何损伤问题的话，增加膝关节周围的血流有助于促进组织的痊愈。 1、髌骨周围自我肌筋膜松解 在第一项练习中，我们通过手法松解髌骨周围的股四头肌，这样有助于分解可能影响膝关节移动以及引起髌骨疼痛的粘连。 首先将双手的大拇指都按压在股四头肌中部，大约在膝关节上方6英寸的位置 当你主动屈膝将足后跟向内拉靠近自己身体时，将拇指向下滑动到大腿和髌骨周围 重复动作，轻轻地将拇指压向起始点的两侧 屈膝时继续将拇指向髌骨周围按压，然后换另一侧腿重复动作 注意：在这个过程中，主动屈膝是非常重要的，这样做需要大腿后部的股后肌群收缩，由于交互抑制的神经肌肉反射作用，主动的股后肌群收缩会引起股四头肌反射性地放松。 如果你的股四头肌放松的话，就可以更好地放其它松软组织。 2、胫骨旋转 这项开链练习有助于激活使胫骨旋转的肌肉，胫骨的活动虽然不像足部那样多，但是它可以做内旋和外旋运动。如果胫骨的旋转功能受限的话，它会给膝关节造成过度的压力，通过这项训练有助于使膝关节保持良好的运动和功能。 仰卧于地面，尽可能地屈膝 根据自身的实际情况，尽可能地旋转胫骨（和足部），到达最大活动范围时保持不动，然后外旋至最大范围，再停止不动 每个方向完成5次旋转，然后在重复练习时将大腿向外伸直一点点 继续，以4个或者5个不同的屈曲角度完成胫骨的旋转运动，然后换另一侧腿重复动作 最后是滑膜炎的预防： (1) 避免长期剧烈运动：长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。 (2) 适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。 (3) 减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。 注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！ |
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