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补肾养肾是现在男性朋友最为关心的话题，这是因为随着现在生活条件的提高很多男性朋友胡吃海喝，经常熬夜玩耍到深夜，不加节制的浪费自己的身体和肾脏，久而久之就会造成男性现在普遍的肾虚、男女生活力不从心的情况，那么如何才能实现更好的强阳补肾呢？今天给大家介绍的这味药材被老中医称为“救肾稻草”，下面就跟着小编一起了解下吧。 老中医叫它“救肾稻草”，鹿茸海马“靠边站”，男人壮肾无烦恼 1、淡菜 淡菜是海蚌的一种，有很高的营养价值，其中含有百分之九十五的蛋白质，含有丰富的人体必需的八种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁、锌等元素，中医认为，淡菜味咸，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血、可用于男性的眩晕、盗汗、阳痿、腰痛等情况，淡菜用黄酒洗过之后和韭菜煮食可以补肾壮阳，明代医家称为“补虚养肾之药”。 淡菜的食用方法也有很多，例如清蒸、红焖、油炸都是可以的，这样吃都可以起到补肾壮阳的作用也可以和芹菜一起用醋拌食用，淡菜可以补肝肾之阴以制阳，芹菜能平肝而降压，可以用于肝肾阴虚的情况。 2、焄灵芝 中医认为：焄灵芝自古被誉为“百草之王”的滋补佳品，扶正固本之极品，含有多种皂苷和多糖以及微量元素，早在《神农本草经》中就有记载：“味苦微寒，补五脏六腑，安神益精，大补元气，久服可以延年益寿，让男人精力充沛、强壮身体还能提高男性雄性激素的分泌。” 常用吃法：焄灵芝4克、宁夏枸杞子15粒、肉苁蓉5克，开水冲泡五分钟一天代茶饮用可以反复冲泡到无色无味为止。 好处：可以弥补男性先天丁丁发育不足，短小等情况，促进丁丁二次发育，改善青年不节制，手玩造成的身体透支，克制痿泄，特别是男性肾虚造成的痿、软、虚、短等情况有很好的改善，可以激发男性身体的雄性激素的分泌，短期增加男人的战斗力，提高男女生活质量，天然食补更安全持久。 3、韭菜 韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜，素有壮阳草之称，吃韭菜可以引起男性勃起，这是什么原因呢？因为韭菜中含有可以补肾壮阳的成分，《本草纲目》记载：韭菜性温，味甘具有补肾壮肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，韭菜中含有丰富的营养物质用韭菜炒鲜虾可以壮阳益精、健脾补肾，治疗腰膝无力、盗汗、尿频等情况。 经常食用的方法可以用韭菜加枸杞和大虾一起可以起到补肝肾、益气血的作用。 4、甲鱼 甲鱼中含有多种维生素和微量元素能够增强机体的抗病能力和调节人体的内分泌功能，甲鱼被广泛用作滋阴补肾的佳品。 中医认为，甲鱼肉性平，味甘，归肝肾经，具有滋阴凉血、补益调中、补肾的作用，日常我们常食用的方法就是用甲鱼炖汤喝可以加入适量的枸杞用来滋补男性的肾虚或者萎靡不振等情况。 |
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