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人在每时每刻都离不开免疫系统的运作，这是身体最重要的防卫体系，能制造白细胞与抗体~ 只要你接触到任何物质，哪怕是空气和水源，免疫细胞都会出来工作，吞噬细菌，清除异物~ 人体免疫共有三道防线： 【第一道防线】 是由皮肤和黏膜构成~ 它们如同城墙，能够直接阻挡病原体侵入（鼻纤毛就是阻挡异物的第一关）~ 【第二道防线】 是体液中的杀菌物质和吞噬细胞~ 当病菌病毒第一次发起进攻，攻破皮肤城墙进入人体后，巨噬细胞就会发起进攻，它们就是城墙守护兵，将敌人吞噬到肚子里，然后通过酶的分解成一个个片断，并将这些片断显现在巨噬细胞的表面，成为抗原~ 就好像它们杀敌后把敌人画像贴在城内，告诉T细胞这就是敌人，下次见到他们要毫不留情~ 那么这个时候T细胞的任务来了，它们好像烽火台上的侦察兵，当看到同样细菌，就会马上放火，以报告敌人再次入侵的消息~ 【第三道防线】 由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成~ 当免疫系统总部看到敌人那么执着又再次入侵，于是出动一种杀伤性T淋巴细胞，并由它发出专门的B淋巴细胞产生专一的抗体来对抗这种敌人~ 杀伤性T淋巴细胞能够找到那些已经被感染的人体细胞，一旦找到之后便像杀手一般，将这些受感染的细胞摧毁掉，防止致病微生物的进一步繁殖~ 通过以上一系列复杂的过程，免疫系统终于保卫住了身体的健康~ 当第一次的感染被抑制住以后，免疫系统总部就会把这种致病微生物的所有过程记录下来~ 如果人体再次受到同样的致病微生物入侵，免疫系统已经清楚地知道该怎样对付它们，并能够很准确迅速的将它消灭掉~ 免疫力低下的人是无法抵御感冒病毒侵袭的，这才是频繁感冒的真正原因... 更重要的是免疫力低下，令身体无法对抗癌细胞，这是极其危险的事情，所以每一天提升免疫力是必做工作~ 当我们在为着生活不公平而伤心，为着别人伤害了我们而难过，为着失去了一些财富而愤恨，整天的过度焦虑思考，整夜的失眠... 导致身体免疫力越来越低下，你这座城池的主人都已放弃护城，那么帮助你守城的兵将们该如何自处呢？... 我们应该好好的想一下，免疫细胞在为我们身体付出了多少？它们为了帮助我们对抗病菌而牺牲了多少？我们又给予它们什么回馈吗？ 当你找个时间沉静下来，去对身体的每一个细胞讲一声：感谢你！ 我想，一切的神奇、美好与丰盛也将会出现在你的身边~ 多多爱自己一些，你的世界将立即转变，开启无限美好！ 那么魔油夫人今天要分享的主题是：如何通过精油香气力量来提升身体免疫力~ 提振整体免疫细胞 配方：绿花白千层+欧洲赤松+黑云杉 ·绿花白千层属于温和的抗菌精油，与赤松和黑云杉搭配每天香薰，或者稀释涂抹于身体，可以帮助身体的整体能量增强，滋补气力~ 感觉刚刚开始感冒 配方：茶树+欧洲赤松 ·茶树含有80%多的单萜醇，很有杀菌力量但仍然比较温和~ 可以将两种精油混合涂1-2d在手腕处，以及滴在领口处吸闻~ 强化消化系统免疫力，防止细菌感染 配方：黑胡椒+茶树 ·平时可以稀释在饭后1小时后涂抹按摩肠胃区，作为保健使用~ ·如果有消化不良的问题，可以将黑胡椒用牙签沾取，搅拌在汤里饮用~ ·如果遇到在外突然拉肚子的情况，可以将茶树1d滴在面包或者馒头上吃下去~ 滋补肾脏，激励循环系统 配方：柠檬+檀香 ·柠檬有美白功效，可以帮助肝排毒，每天早晨1d加入热水中，吸闻10分钟后饮用，帮助清晨的排毒~ ·现在出门可以把柠檬滴在口罩中，出门既可以清新抗菌，又可以帮助提振免疫~ 调理失眠 配方：苦橙花+苦橙叶 ·苦橙花与苦橙叶搭配，可以帮助镇静安神，尤其缓解焦虑与抑郁的情绪~ 身体过敏、抗炎 使用蓝色精油，比如：德国洋甘菊 提升行动力，针对慢性疲劳 使用根类精油，岩兰草+生姜，每晚滴在热水中泡脚~ 同时有一个日常饮食来提升免疫力的建议： · 不要吃太多~ 肠胃本该休息却为了消化食物不得不继续工作，长此以往会导致肠胃功能失调，抵抗力下降，更容易患上肠胃类疾病； · 不要睡太晚~ 这条已不需要强调太多咯； · 不要过分干净~ 人所处的环境本来就与细菌密不可分，免疫细胞在不断的杀敌过程中，越锻炼越强大； · 不要过于保暖~ 春捂秋冻这句老话着实有用，那些坚持冬泳的大爷身体素质都很赞~ 提升免疫力最重要的一点就是：提升自身能量~ 保持喜悦的状态，平和的情绪，不给身体压力，每天可以进行一下冥想，与自己的心相处一会~ |
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