什么是失眠？高血压失眠吃什么药好？

失眠困扰着很多人，失眠不仅影响着我们的精神面貌，更影响着我们的健康。那失眠到底能不能治好呢，这是大家一直关心的问题。

有一部分人可能是因为白天午觉的时间过多，导致晚上翻来覆去睡不着，还有一部分人可能就是由于某些疾病所引起的失眠，如常见的高血压。

什么是失眠？当出现以下情况的其中一种就可视为失眠。

1.睡不着
    到了睡觉时间，辗转反侧难以入睡，入睡时间超过半个小时，平均要半个小时以上才能够睡着觉。

2.睡不好

如果您每隔5分钟或更长时间醒来一次，醒来后，年轻人将在20分钟内无法入睡，而老年人也将在30分钟内无法入睡，这表明存在睡眠维持障碍。如果在夜间醒了几次，但翻身又入睡，并不意味着有问题。65岁以上的老年人，每晚醒来两次是正常的。

3.醒的太早

《孟子·尽心上》：“鸡鸣而起，孳孳为善者，舜之徒也。”鸡一叫就起床，形容非常勤奋。而你甚至更“勤快”，凌晨三四点钟，别人还在睡梦中，你却已经醒来跟天花板大眼瞪小眼。

高血压引起的失眠吃什么药好？可以选用百乐眠来改善，既可以治疗失眠，又可调节患者阴阳失调症，还可提高睡眠质量。

失眠的人可以养成睡前洗个热水澡的习惯，在睡觉前一小时可以洗个热水澡,可以使体温升高,让人产生困意；睡前喝牛奶，牛奶是一种很好的帮助睡眠的东西，它含有大量的人体必需的色氨酸，它能够进入人体，控制大脑兴奋，帮助睡眠，而且还能够补钙。