“怎么就离婚了?” 美国著名情感博士高特曼在离婚后,对这个问题耿耿于怀。 三观不合、情感不和,还是不够了解? 为此,他用了五十多年,邀请了三千对夫妻参与关于“离婚”的研究。 他在每对夫妻家里设置了录像设备,记录他们争吵的瞬间,从争执的内容、语调、声音、眼神、姿势、表情、血压、脉搏等各方面一一加以观察分析。 他发现,除了大多数人提到的“个性差异、经济问题、与婆家或娘家的冲突、配偶外遇、暴力、酒、赌博”等问题外,造成离婚最关键的原因是:离婚夫妻普遍不会好好说话。 让夫妻两人最终决定离婚的,不是吵架的“内容”,而是“对话的方式”。 “成为仇人的对话方式”让原本相爱的夫妻渐行渐远,逐渐引发了其它问题和矛盾。 也就是谁,不良的沟通方式才是导致离婚的根本原因。 这次,我就为你介绍4种“让夫妻成为仇人”的对话方式。 1.指责的话“你看隔壁老王挣多少钱?你才挣几个钱?” “都怪你,要不是你,今天的事就成了。” “你怎么现在才来?干什么都磨磨唧唧的。” “哎呀,你怎么把家里搞成这样?乱糟糟的!” 上述对话,都是高特曼博士从离婚家庭中收集的常见对话。 比对话内容更恶劣的,是说话人的态度。恶狠狠的、不屑的、怨恨的语气和神情,是这种对话的标配。 这些话语直接指责了对方在人格、性格上的“问题”。通常女性比男性更常说这种话。 被指责的男性通常会:拒绝沟通。 然后,女性继续指责,男性继续逃离对话,由此形成了恶性循环。 长此以往,两人之间的沟通只会越来越少,各自抱着手机,活在自己的精神世界中,彼此再难有交集。 2.鄙视的话“你怎么这么笨?真是死脑筋。” “你化了半小时的妆,跟没化有什么区别啊?” “你的腿型适合穿短裙吗?” “你什么也不懂。” 离婚家庭中,经常听到的第二种说话方式是:鄙视。 通常,男性更容易脱口而出这种鄙视语言。尤其是直男,更容易有这个问题。 鄙视语言最大的问题是,它是建立在感觉自己比对方优越、比对方强、比对方更好的心理基础上的。 说话的人习惯在知识、道德和人格上表现出优越感,但这非常容易带来敌意。 研究发现,不管是东方人还是西方人,鄙视的表情都是一边的嘴角上扬,这给对方释放的信号是:看不起。 因此,一旦一个家庭中常常听到鄙视话语,那么他们离婚的可能性会大大增加,即便他们最初很相爱。 另外,在跟踪研究后,高特曼博士还发现,常说或常听鄙视话语的人,生病的概率比一般人多出四十倍。对此,你要特别注意。 3.划清界限的话“你自己做就行了,用不着我们。” “我很累啦,你去搞定吧。” “眼不见为净,你爱怎么着怎么着吧。” “你随便,我回家了。” 离婚家庭中,经常听到的第三种说话方式是:划清界限。 你是你,我是我,这种表达会让两个人的关系,渐行渐远。 本来生活是需要两个人共同面对的,遇到问题也需要两个人共同解决。 可是,在负面情绪或者腻烦心态的影响下,我们很容易把对方放在我们的对立面。 有时,即使你和对方共处一室,也会刻意回避、不理会对方、不在意对方,这都是划清界限的表现。 高特曼博士发现:划清界限的话最容易引发夫妻冷战。而冷战久了,夫妻感情也就淡了。他们也就没有面对风雨和磨砺的情感本钱。 到最后,屁大点事儿,也能让一个家分崩离析。 4.防御的话“这件事可怪不了我。” “你搞砸的,跟我有什么关系?” “你最好离我远点,别给我也带来麻烦。” 防御型的话,不是单独存在的。它总是伴随着指责的话、鄙视的话和划清界限的话。 听到前面三种恶劣语言后,绝大多数人的第一反应是:他凭什么说我?于是,很自然地会开始主张自己的清白或无辜。 从本质上讲,防御的话不会对别人造成伤害,但是会让沟通变得很艰难。 争吵到最后,两个人会变成互相推卸责任,把夫妻关系变成了同事关系,而且还是有竞争关系的同事。 你想,这样下去,能好吗? 韩国著名教育专家李柳南,专心研究了高特曼博士的发现和成果。她发现,离婚对夫妻二人的伤害其实并不大,但是对孩子的伤害却非常大。于是,她把自己总结的夫妻相处、养育子女的心得、经验都写进了《妈妈的悔过书》中↓↓↓↓↓↓ 她觉得人们对于婚姻了解的太少了,对于正确的沟通方式知道的太少了。没有驾照就开车的话,开车的人会被逮捕。同样,没有经受过婚姻培训的男人女人,也会被婚姻踢出局。想拥有好的婚姻,你起码得学点关于婚姻和子女养育的知识。如果你对婚姻有困惑,对跟孩子沟通有困惑,《妈妈的悔过书》就是写给你的。读一读,让自己成为婚姻里的明白人。 今日话题:你对婚姻有什么看法?在评论区聊聊吧。 一点关注,让你的思考更深一度。 |
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