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新华融媒健康汇 任何疾病的出现，都不是突然的，更多的时候，在早期已经给你警报信号了，重视这些警报信号，对于你提前保健身体是很有益处的。其中以手麻来说，也是如此，如果你莫名的出现手麻，是一件比较糟糕的事情，很有可能暗示一些病症找上了你。 手麻是什么原因所导致的呢？ 1、姿势不对：睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。 2、枕头太高：枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。 3、腕管综合征：表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，需手术治疗。 4、更年期综合征：进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。 5、中风：手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。 6、颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛、行走困难，治疗不及时或会引发瘫痪。 7、其他疾病：心肾疾病可引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿；糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状，此时要注意监测血糖。 那么经常手麻这种状况该如何面对呢？经常手麻该怎么办呢？ 我们日常生活最应该做的就是做颈椎的保健操，说的直白一些，常活动活动颈椎。这个不仅有颈椎病的人应该做，大家都应该做做，尤其是学生和办公一族，低头写字、看书的时间太多了。 还有睡眠的枕头的高度要适宜。不要过高、不要过低，不要过软、不要过硬，这样，可避免颈椎局部血管和神经受压以致手麻。 除此之外，如果是服药导致的手麻，这就属于药物的副作用这方面了，应该询问医生是不是该停药。 而如果是营养不良，维生素B1缺乏导致的手麻，那就应该补充营养，补充维生素B1了。 接下来，平常积极运动，爱锻炼身体，每天跑跑步，一个星期健身个一次两次，如果有可能，和小伙伴们一起打个篮球、踢个足球，和爱人之间打个羽毛球，增进感情，还有益身心健康，比单纯宅家里一直盯着个电脑看要好得多吧！ |
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