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月经是妇女健康的晴雨表，许多妇女喜欢和讨厌月经。月经的出现表明妇女有机会生出新的生命，也可能有助于更好地将脏血和毒素从体内排出，但在月经期间，由于身体内分泌的影响，妇女可能有腹痛、头晕、虚弱和其他不适。还常听老一辈人在家里说，女人在月经期间不能洗头，否则她们将来会头痛！这些话是对的还是假的？月经期间还能做什么？我们不妨一起看一看。 首先，月经期间不能洗头发？很多爱清洁的女人都受不了。事实上，在月经期间洗头发是可以的，但要注意洗发的速度，然后尽快吹干以避免身体的寒冷。在月经期间，也要注意水温，不要用冷水洗澡，避免感冒侵袭，影响子宫的血液循环，导致痛经等现象。 女人在月经时，不要做这四件事！ 第一件，吃冰冷食物 很多女性对冰镇奶茶、冰激凌等冷甜油腻的食物抵抗力基本为零，少吃是自己的损失，但建议我们在经期以外吃这种食物，因为月经期间吃生冷的食物可能会导致子宫气滞和血瘀，引起痛经，如果你不想受苦，就应该尽量闭嘴！而这些食物大多含有高糖，经常进食也可能增加体重增加的几率，建议女性仍然经常吃一些温热清淡的食物，这样身体才会更健康。 第二件，喝酒 在月经期间，无论是普通酒精还是低酒精饮料，妇女都应拒绝饮酒。这是因为当酒精进入人体时，可能出现血管扩张，加速血液循环，可能会增加月经的血流量，引起身体不适。 第三件，剧烈运动 女性在月经期间，抵抗力会降低，身体可能比平时更弱，所以建议女性朋友此时或尽量不要惊醒剧烈运动，避免加重身体出血量或加重腹痛。 第四件，拔牙 当我们去拔牙时，医生会先问，不是在月经时，不要害羞，这也是为了你的健康，这是因为在月经拔牙期间，可能会有大量出血或伤口愈合缓慢，所以此时不要拔牙。 由于女性在月经期间身体的特殊变化，一种粗心，可能会受到疾病的困扰，所以我们仍然在月经期间尽量照顾好自己，远离痛经。 |
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