最近真的降温了,一早一晚明显感觉天气凉飕飕。天气变化,家长想要孩子不感冒,就要知道合理给孩子防寒。有些家长喜欢把孩子裹成粽子,有些又穿很少,这都是不正确的做法,今天给大家讲讲怎么合理应对。 给孩子防寒,在我看来不是一件事,而是两件事。一个是穿衣服,另外一个是受寒的干预。穿衣服也要讲究方法,我的经验是,在广东这个温度下,保护好4个穴位是足够的。至于及时干预,很多家长是做不好的,甚至是忽略,所以才有那么多孩子生病。 接下来我就讲讲这些穴位的防护以及怎么正确干预。 保护好这4个穴位,孩子不受寒 ● 天突穴(颈部): 天突穴位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。天突穴通肺气,是守护肺系的关键穴位。如果天突穴受寒邪侵袭,孩子就容易出现咳嗽、外感等呼吸道疾病。 保护方法: 1、在孩子睡觉时,在该部位盖上一层毛巾或薄布; 2、在外出时,为孩子戴上围巾; 3、给孩子穿一些领口小一些的衣服,不要穿领口特别宽松的衣服。 ● 大椎穴(颈项部): 大椎为督脉穴位,为“三阳五会”之处。此处受凉则阳气受损,虚寒入侵,容易引起感冒、咳喘、惊风、风疹等病症。 保护方法: 1、用手抚摸孩子大椎穴的位置,过凉则戴上围巾,过热可减衣; 2、可让孩子穿上带帽子的衣服,避免大椎穴被冷风吹。 ● 神厥穴(肚脐): 神阙穴位于任脉,又名脐中。神阙能使人体真气充盈、精神饱满、面色红润、耳聪目明。肚脐在人体属于相对虚弱的地方,容易着凉而染上风寒。 保护方法: 1、当孩子睡觉时,给孩子盖好被子,不要把肚脐露在外面; 2、让孩子在睡袋内睡觉也是一个不错的方法; 3、给孩子穿高过肚脐的裤子和较长的衣服,保护小肚子。 ● 涌泉穴(脚底): 涌泉穴位于全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。涌泉是离心最远,在最下部,所以很容易受寒。要呵护孩子的阳气,就要保证涌泉不受寒。 保护方法: 1、给孩子穿上厚实的地板袜,不要让孩子光着脚或者穿薄薄的袜子在地板上走; 2、外出时穿上厚实、不透风的鞋子; 3、晚上睡前给孩子泡泡脚。 怎么判断孩子是否受寒? 孩子受寒,一般有3个明显的、容易识别的表现: 1、流清鼻涕 外邪一开始都是从口鼻而入,人体的第一反应就是流鼻涕。清鼻涕像蛋清一样,有的也会流白鼻涕,像乳胶。流清鼻涕说明体表是有寒的,如果鼻涕像水一样,更说明有寒。 2、打喷嚏 打喷嚏是我们身体遭受外邪入侵后的一种本能反应,这个时候家长不要给孩子吃一些阻断打喷嚏的药,因为这等于是不让身体逼出外邪,外邪没有出路,只能在体内继续作祟。 3、浑身发冷 突然觉得冷,浑身起鸡皮疙瘩,打哆嗦。用手摸一摸,会发现孩子的脖颈、后背,都是比较凉的。 孩子受寒,正确干预的2种方法 孩子受寒了,最简单的方法就是用一些外在的方法,帮助孩子驱赶外邪,让孩子的身体暖起来。包括: 1、喝姜苏茶 紫苏性温,味甘、辛,无毒,归肺、脾经,能发汗散表,温胃和中。 生姜性微温,味辛,归肺、脾、胃经,能温中散寒,开胃健脾。 一碗热乎乎的姜苏茶,可以快速让孩子的身体暖起来,鼓舞正气,寒气得到祛除。不过要记住,给孩子喝药汤的时候,一定不能空腹,空腹喝太发散的东西容易损伤正气。 另外,还要注意的是,不管是姜还是紫苏,都是发散的,帮助人体生热排汗的药材,煮久了药性就散掉了,所以煮的时候不要超过10分钟。 姜苏茶 材料: 生姜 3 克,紫苏 8 克 做法: 1. 生姜切成细丝,紫苏洗净; 2. 用开水冲泡 10 分钟,放温饮用。 功效: 全方具有疏风散寒、理气和胃的功效。 宜忌: ◆ 适用于风寒感冒或有恶心呕吐、胃痛腹胀等症状的肠胃不适型感冒。 ◆ 3 岁以上辨证服用。 ◆ 蚕豆病可以用。 更多食疗方的做法与用法, 请订阅儿童食疗大全电子课查看 << 上下滑动查看图片 >> 2、用好藿香正气口服液 可以选用太极牌的藿香正气口服液,方法有3种。 ①口服 5岁以上的孩子,每次吃半支,一天3次,连续服用1~3天; 1~5岁的孩子,每次半支,1天2次,连续服用1~3天。 ②敷肚脐 用棉球蘸取液体,放到肚脐里,然后用创可贴覆盖,晚上洗澡后使用,保留一晚,第二天揭掉。 ③泡脚、泡澡 用藿香正气口服液2~3支兑入温水中,用来泡脚、泡澡,也能起到驱散风寒的作用。 孩子着凉的时间很快,可能也就几个小时,这个时间段内没有控制住,孩子就会往更严重的方向发展。最后大家可以在孩子消化好、没病痛的时候,给孩子喝一喝暖冬方。 小儿暖冬方 材料: 白术10~15克,五指毛桃10克,芡实8~10克,核桃仁1个,百合5克,莲子5克 做法: 1. 芡实提前泡3小时,莲子去心; 2. 将所有材料同放入砂锅中,加入约500毫升水; 3. 大火烧开,转小火煮40分钟,晾温饮用。 功效: 全方从脾肺肾三脏出发,具有健脾、润肺、补肾的功效,辅以清心安神的百合,让孩子胃口好、睡眠好,五脏调和,血气通畅,手足温暖过冬。 宜忌: ◆ 适用于胃口、睡眠不好、手足凉等症状。 ◆ 此方不宜与牛奶同食。 ◆ 3 岁以上消化好、无病痛时用。 ◆ 蚕豆病可以用。 更多食疗方的做法与用法, 请订阅儿童食疗大全电子课查看 << 上下滑动查看图片 >> ▍推荐课程 ▍留言板 留言板 如果遇到孩子发烧的情况,您会如何处理?欢迎分享您帮孩子退烧的经验。 |
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