 东哥说养生大家好，这里是东哥说养生，我是东哥。 
本节课主要说一说 这次疫情警醒人类应该把健康，养生放在首位，那么我们上班一族如何养生呢，如何养成强健的体魄呢 这些都是本系列程我们需要学习的 我把本系列课程命名为《上班族健康养生49节课》 这次疫情，使我们无数的人明白一件事 什么事呢 那就是，在生死面前任何的加班加点，买房买车等等，都是镜中花，水中月，都是浮云。 我们应该把更多的时间用在陪陪年迈的父母，妻子，丈夫，儿女等。 把更多的时间用在身心健康上来。 这次疫情，无数的人带着遗憾永远的离开了 离开了，深爱他的父母，妻儿，朋友，亲人 工业社会高度发达的今天，我们每一个人都要履行 接下来的课程中，我会教给大家如何通过推拿按摩，足浴，药浴，药枕等简单有效的中医方法，来达到缓解亚健康，解除疾病，养生延年的效果。 在讲解的过程中大家有什么疑点或者难点可以评论区留言，东哥都会为大家一一解答的。 亲爱的朋友，今天的养生节目就到这里了，如果您感觉还不错，请多多点赞，多多评论。
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