怎样降血脂最快最好

血脂稠的原因是什么

血脂稠只是一种通俗的说法，医学上没有这种疾病或称呼。一般是指高胆固醇血症或高甘油三酯血症。现在人的生活水平比以前有较大的提高，过多的摄入油脂以及油炸食品。有些小朋友经常吃一些油炸食品像炸鸡腿、汉堡之类的食品，以及糖分的摄入。再加上运动量又不够。成年人最主要是由于应酬过多，摄入的能量大于人体的消耗，所以造成人体内油脂的过剩，就会出现血脂高的情况。另外，还有一类是与遗传相关，比如家族性高胆固醇血症，可导致低密度脂蛋白胆固醇异常升高。建议平时规律的生活，不要吃高热量食物，尤其不要吃过量动物性脂肪，多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天适当的活动，控制体重，这样有利于降血脂，如果血脂仍然增高，在肝功能正常情况下可以服用他汀类药物。

马振国 副主任医师｜武汉大学人民医院

三甲

1.7万人 阅读

糖尿病患者如何降血脂

糖尿病患者降血脂包括饮食控制、运动干预、药物治疗以及定期随访复查。（1）饮食控制。控制总能量，维持理想体重。通过控制饮食总热量摄入以及增加运动量，将体重指数维持在<25 kg/m²；控制饮食中脂肪和胆固醇的摄入：饮食中胆固醇摄入量＜200mg/d，脂肪摄入量应占总能量的 20%~30%，尽量减少反式脂肪酸的摄入；增加蔬菜、水果、膳食纤维、优质蛋白以及富含n-3脂肪酸的鱼类的摄入；少盐饮食，食盐摄入量控制在＜6g/d；忌烟酒。（2）运动干预。每天至少进行30分钟的有氧运动和阻力锻炼，每周至少150分钟（如每周运动5天，每次30分钟）中等强度（50%~70% 最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。（3）药物治疗。根据血脂升高的类型在内分泌或心血管内科医生的指导下长期规律服用降脂药物。（4）定期随访复查。开始时每3个月复查血脂水平，参数达标则继续治疗，改为6~12个月复查一次。药物治疗的患者需同时复查血脂、肝功能以及血肌酸激酶。

汤玮 副主任医师｜上海长征医院

三甲

3.2万人 阅读

老人血脂稠头晕怎么治疗

“血脂稠”就是临床中所说的高脂血症。高脂血症与动脉硬化性血管病变所致的疾病密切相关，如冠心病，脑血管动脉粥样硬化致脑卒中等。所以患有高脂血症的患者伴有头晕，首先需要治疗高脂血症。高脂血症包括总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白升高。治疗方法包括改变不良生活方式和药物治疗。健康生活方式包括适当运动锻炼，戒烟。总体来说，继发于不良饮食习惯的高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，药物治疗建议长期服用以达到治疗及预防目的。降脂药物的选择需依据血脂升高的类型，如常见他汀类及树脂类药物有助于低密度脂蛋白升高的高脂血症，贝特类及烟酸类药物适用于甘油三酯升高患者。

张兆旭 副主任医师｜北京大学人民医院

三甲

1.1万人 阅读