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瑶族是中国最古老的民族之一，同时也是中国最长寿的民族之一。一般瑶族人都世居深山，不受打扰。难得有一个机会，我可以走入广西金秀，了解瑶族。才发现，他们的文化、他们的信仰，真的是纯粹而深刻。
相比有形的物质文化遗产，非遗往往是我们很难感知的，却代表了民族的文化价值、想象力和文化意识。瑶歌瑶舞，更是金秀瑶族文化的重要组成部分。 
舞台上，瑶胞身着特色服饰，展演着他们的民族习俗。跟着歌舞，你仿佛也成为了瑶族的一员，被他们的一举一动、一颦一笑深深打动。
2017年时，这个《羊角长鼓舞之传承》还上过春晚，千家万户都欣赏到了。 
湖南有一个神奇的瑶寨叫勾蓝瑶，从前，勾蓝瑶的女子不嫁出瑶寨。如果看中哪个男子，女子会主动上门提亲，招郎入赘。久而久之，就被人称之为“勾郎瑶”或“勾蓝瑶”。这个舞蹈《勾蓝瑶》，就是讲述她们奇特的习俗。
还有舞龙灯、调马、跳雷神等等，表演目不暇接，大部分歌舞是国家级或省级的非物质文化遗产。
瑶族服饰具有鲜明的瑶族特征，也是中国服饰文化的一个缩影。瑶族支系众多，自古就有“好五色衣服”的习俗。 看他们表演，就像看了一场时尚大秀。 
因为瑶族妇女善于刺绣，所以瑶族服饰的衣襟、袖口、裤脚镶边处都绣有精美的图案花纹。细细看来，每一件都很是精致。
尤其是瑶族头饰，颇具特色，他们创造了多姿多彩的头饰：有“龙盘”形、“A”字形、“月牙”形、“飞燕”形等；有的戴竹箭，有的竖顶板，有的戴尖帽，有的戴竹壳。你根本想象不到，就是一个小小的头饰，瑶族人都能做出这么多花样来。
这是盘瑶，因信奉盘王而得名。盘瑶妇女的头部装饰有3种：白头盘瑶、红头盘瑶以及尖头盘瑶。
虽然支系之间使用不同语言交流，但从服饰图案就能互相认同，有各种花、鸟、虫、鱼、树木图案，栩栩如生。
图腾信仰可能不同，但是作为标志性的配饰图案，花样、款式大同小异，表现出同根同源的民族象征，和极强的民族传承性。
作为瑶族文化中的重要载体，瑶族服饰伴随着瑶族人民不断的迁徙过程，见证了瑶族文化的产生与传承，记录了瑶族悠久的历史。2014年11月11日，瑶族服饰被列入第四批国家级非物质文化遗产名录。
目睹这一场服饰盛宴，完全不输各种大牌走秀。而且你会感觉，这是我们中国自己的特色，更加骄傲和自豪。
除了表演，还有我最为期待的瑶族长桌宴。 这种历史悠久的盛大宴会，通常用于狩猎有成、接亲嫁女、举办重大传统传承活动，以及村寨联谊宴饮活动，规格很高，也很有烟火气。
如果说服饰所代表的文化还有点疏离的话，那么食物所蕴含的，真的就是一个民族、一个地方，最最有特色的东西了。
举办宴会时，许多村庄的瑶胞们齐聚于长桌前，敬酒劝饮并对酒高歌，一饮而尽方才是最高的礼节。
他们的酒量都很好，多喝几杯也完全不碍事。有敢来和他们比比酒量的吗？
说起来，长桌宴的菜品并没有用多么珍贵的食材，也没有用多么高级的烹饪手法，但胜在新鲜、地道。每道菜，都能吃出浓郁的瑶家风情。
除了凉菜，还有火锅、茶香饭、甜糯米酒，一直吃到晚上。夜色暗下来，火锅的热气腾腾地散在空气中，光是看着就让人觉得幸福。
比起食物，瑶胞们的热情更是温暖人心。面对镜头，她们高举酒杯，露出了温暖的笑意，旁边的小朋友也可爱极了。
场地中间燃着篝火，一千多人一起吃长桌宴，真是热热闹闹，红红火火。这种体验，难能可贵。
此时此刻，你真的会觉得，成为了他们中的一员，一点都不想离开。
从传统、从服饰、从食物去了解一个民族，感受他们的文化，认同他们的习俗，这样的特殊旅行，谁又能不爱上呢？
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