我的音乐治疗地面培训会讲到很多行为主义的治疗方法,当这些行为主义治疗方法和音乐治疗结合之后,转换情绪的效果是非常快的。精神分析、认知、行为、好多小流派包括存在主义、人本、后现代、叙事、完形等等合在一起。我给大家用的最多的反而是行为主义的和完形流派的音乐治疗技术。因为它们使用起来更加的便捷,而且效果非常的显著。在企业培训中用得最多的,还是行为主义和完形流派的音乐治疗技术。精神分析,往往需要更长时间去慢慢了解人的潜意识各种情况,仅根据一个潜意识内容,就想对一个人做出判断,显然都是不合适的。 所以,学习四大流派是必不可少的,千万不要认为你只学一个流派就懂心理咨询了,那是不可能的。《头脑特工队》里有一个隐喻非常有意思,叫做思维直通车。坐直通车,可以直接到达大脑的核心控制区,这个思维的直通车就是指认知疗法。认知疗法的确是人大脑里面最快的东西,人的认知一旦到达某个地方,立即就会发生改变。因为认知在大脑里面,是我们的核心功能区。人类进化到今天,大脑的皮层、额叶和顶叶,这些其实都是和认知中枢有关系的。 这是人类1万年进化出来的最重要的大脑功能区,这些功能区必然有最强大的思维力量,它一定是最快的。认知这么快,这么强大,为什么心理咨询师很少使用呢?原因在于认知虽然很强大很快,但很多人有强烈的阻力不愿意改变,这才是关键。你们经常可以看到,一些国外老师在中国办培训,有的心理咨询师参加培训的时候,就会找这些老师做个案。你会发现他们很聪明的,他会问你一句话,他不会告诉你原因,但他会这样做,我今天要给大家揭开这个谜底。不管这些老师是学什么流派的,你都会发现,当你找他做个案时,他都会问你:“你是不是确定要改变?”他要让你承诺你要改变了,他才开始给你做个案,然后再收你钱,原因是什么呢?他首先要在认知上让你自己做一个肯定的努力,那后面咨询就变容易啦。这种思维方法特点实际上就是先使用认知疗法,然后再给你做其他技术。而很多中国的心理咨询师没有看透这一点,没有看懂这里面的玄妙,单单学了培训里面的内容,等到他去做的时候效果就不好了,为什么呢?因为你没有前面那句话。原因在于这个老师在你的心里面有很高的地位,你是信任他的,就产生了一系列自我心理暗示的作用。由于你特别信任他、依赖他,会觉得他才是唯一一个可以拯救你的人。他就刚好借用这一点,借用心理暗示的作用,问你这句话,你是不是确定想要改变,然后我才能帮助你。你做完这个承诺之后,认知上就产生了巨大的调整作用,后面的心理咨询当然就简单了。但大家学会这个方法后,去给你的来访者做,就不一定有效。原因很简单,因为你的来访者可不会把你当做一个老外明星大师! 中国所有的庙都在山上,就是让你心要诚,最好是到了山门口就不要坐车了。古代的王宫贵族要到寺庙里去求些东西,他们到了寺庙的山门,就要下马了,意思就是不能再骑马了,包括皇帝有时都是如此,为什么呢?因为你从进山开始走路,山高路远,天气又热,你又渴又疲劳,你心里面还一直想着,今天我要去求这件事,要求佛祖帮助我,在路上走几个小时,就完成了心理暗示的所有过程。由于你完成了心理暗示的全部过程,到那里之后再点上三根香,再磕个头,这个暗示实际上就开始起作用了。这就是为什么很多时候祈祷也能起作用,西方把这叫做奇迹疗法。因为西方也有宗教疗法,我们中国老祖宗就知道这套道理,所以才会有所谓的心诚则灵。认知这个东西是很玄妙的,你巧用妙用,用认知再加上心理暗示,会产生非常强大的一种对人的影响效果。心理学最怕你简单的学表面知识,却没人给你点破其中的妙处,那么你学多少培训都是不可能学懂心理学的。心理学的知识都是藏在那些公开出版物背后的知识,这就是为什么心理学坑很多,为什么心理学很多人学了很多年都无法入门的原因所在。
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