|
前两天，一篇《自从把孩子当植物养，我整个人都好多了》的文章在朋友圈里很火。
大意就是，每个植物都有自己的生长特性，我们不要把孩子比来比去，如同不要比较白菜和萝卜哪个好吃，玫瑰和百合哪个美丽。
我估计大部分家长看完都挺快乐的，暂时缓解了焦虑。然后用不了多久，一个急于收成的在田里心急火燎的农民伯伯的形象又暴露无遗。
就好像今早一个妈妈说，“昨天约好了要心平气和对孩子”，“今早看到他们班级群里我又急了”。
如何才能把孩子当植物养？ 除非你把自己也当植物养。 我们为啥会把孩子比来比去？ 因为我们一直把自己也比来比去。
是你与自己的关系，定下了你与所有关系的基调。
1. 关于比较，我们没停过
今天早上，在我们一起学习心灵成长的同学群里，大家在聊天： 一个同学已经成了签约老师，另一个同学说“好有压力呀”。 一个同学已经举办了几十场沙龙，另一个同学说：我才举办了五场，追赶你们追的好累呀。
你看，这些话像不像： “为什么我的孩子一岁半还不会说话？” “别的同学都在学奥数他不学就拉下了呀” “虽然这次考试进步了可是在班里也只是中游水平呀”。
你看，即使是学习着心灵成长，在我们这个追求“自我”“允许”“自由”的圈子里，也有很多同学不能免俗，包括我自己。 这个时候，我们好像就忘了，他是冬瓜我是西瓜，他是鸡毛菜我是黄花菜，我们菜得不同呀。
你看，为什么一个人的成绩，会成为另一个人的压力？ 为什么你自己走了20米，本来走得挺开心的，结果看到有个人竟然走了50米，内心马上充满惶恐？
你又有没有经历过这样的场景？ 打扮的漂漂亮亮出门，看到有人更漂亮，心里马上想：“要是我再高点就好了”、“我皮肤像她那么白就好了”。 开开心心的度过了肥宅的周末，发现朋友圈里大家都在学习上课进步，马上开始自省。
小时候比谁的书包好看，谁的零食多；中学时比成绩，比朋友多，比谁受欢迎；大学时比社团，比奖学金。 制定考试的目标，我们想到的从来都是“班级前3”、“年级前10”，而不是“比上次多考一分”。 穿件衣服，也被形容为无形的战争，商家的的宣传是“艳压全场”“让其他人羡慕”“成为整条街最靓的仔”。穿衣服本来的乐趣是让自己开心，不知什么时候，一定要压过别人我们才会开心起来。 唱首歌，也是“只要你过得比我好”“请你一定要比我幸福”。
拜托，过得比你好，也不一定好。 比你幸福，也不一定幸福。 比来比去，还哪顾得上幸福。
2. 其实你是怕
如果是遥远的陌生人还好，越是我们身边熟悉的人，亲朋、好友、同学， 尤其是曾经和你差不多的人，或者你觉得不如你的人， 他进步越大，你就越有压力。他离你越近，你就越着急。
其实你不是嫉妒，不是不希望他好，你只是不想自己被比下去。 为什么？ 因为你怕。
你怕自己不再优秀、不再特别， 一个不优秀，不特别的人，会有谁来欣赏，谁来爱呢？
你觉得当你比不过别人时，就说明你还不够好。 不够好，就不够有价值。 没有价值，就是没用呀。 一个没用的人，是不是会像废品一样被扔在垃圾堆里，谁会喜欢没用的人，谁会记得没用的人，还有存在的必要吗。 我们真的很怕自己变成一个没用的人呀。 别忘了从小我们就被教导，要做个对祖国对社会有用的人呀。
换句话说， 一旦你不相信自己是独一无二的存在时， 你不确定你究竟有什么价值时， 你害怕你没用时， 你就开始比较。
3. 比较为我们带来什么？
这份恐惧帮了你， 它变成了一股力量，叫做“证明自己”。 这个力量让你不停的努力，不停的往上爬，不停的创造更好的业绩，更大的辉煌。让你在山顶上看着山脚下的人时，隐隐的得意，觉得他们在某个层面或者所有层面上，并不如你。 当然同时你也会很愿意帮助他们，因为这也是证明自己的方式之一。
这份恐惧也害了你。 它让你停不下来。 哪怕这一刻你正在听着心经品着茶，非常云淡风轻，下一刻你看到山腰有人影浮现了，或者有人去了更远的山峰， 恐怕茶还没凉，心里就已经在计划接下来的路途。 其实你不是要领先，你只是怕落后。 你不是一定想赢，你只是不想输。
而比较无非有两种结果。 赢了，你舒心，觉得自己好，有价值，你值得。 输了，你揪心，觉得自己好像没那么好，也没那么多价值，也不值得。 换句话说，你的自我价值感全被外界环境控制了。 这就是对心灵自由最大的绑架。 你再成功？对不起，心灵不自由，你不会快乐。
4. 比较是种遗传病
我们现在忙着把自己做比较，也是因为当年我们是被在父母的比较中长大的。 是的，这份习惯会遗传，这份恐惧会遗传。
对自己价值感不确定的父母，同样无法承认孩子的独一无二本身就是孩子最大的价值，他一定需要比较，才能确定孩子的价值。
孩子这样长大了，也是对自己的价值感不确定的人。 未来，孩子继续与他人去做比较，也去比较自己的孩子。
“外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。”
这样的比较何时是个尽头呢？ 自我价值感是心灵状态的万源之本。 一切因自我价值感低而开始。 一切因自我价值感高而终结。
自我价值感高是种怎样的体验？ 那一天，你相信，你只因为你自己，没有任何条件，无关你的身材、容貌、财富、学识，你的存在本身就是这个世界上无与伦比的美丽。
最后从心理学的角度，给大家一些小的行动建议： 1.任何时候，停止自责 2.试着把每次自责变成鼓励 3.每天肯定自己一件事 4.每次看到自己/孩子/伴侣一个缺点，就找到一个优点 5.因为比较而焦虑时，探索你在焦虑背后，最害怕的是什么，开始内观觉察。
最后祝大家，属冬瓜的，越来越圆。属西瓜的，越来越甜。 在那个不需要比较的世界里，自由生长，各自快乐。
|
|
|
