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饮食减肥，最好的偏方是，饭前喝一碗清汤，起到养胃润肠的功效，白萝卜姜汤清肺祛寒，玉米排骨姜汤养脾祛寒，山药排骨汤补肾养肺，枸杞红枣汤补血养颜，等等。 相反，饭后喝汤可以增肥，体瘦的人可以饭后喝汤。汤的其它功效不变，保健减肥最典型的是喝蜂蜜水，正宗的野生蜂蜜有改善便秘的功效，大部分大肚腩的朋友都有便秘难题，所以适当喝蜂蜜是不错的选择。 最后一款绿色减肥偏方就是南瓜藤了，取三斤南瓜藤洗净，剁成容器能容纳的长度，放入5斤水，旺火煮开，再文火将汤熬至1斤左右，过滤汤，凉至40℃，一天两餐，一餐250g，坚持10天，轻松减掉大肚子。 |
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