很多妈妈在生产后或者剖腹产以后,可能就是说奶水很少或是没有来,这个时候妈妈非常的焦虑,就担心宝宝没有奶水喝。如果说产后无奶怎么办?第一个首先是妈妈就要坚强信心,要有就是说愉快的心理,相信自己能够把宝宝喂好,相信自己也可以就是说产生母乳。第二个就是要尽早给宝宝开奶,如果说没有奶水或者奶水很少的话,要坚持给宝宝吸吮,因为这样越早吸水越多吸吮的话,奶汁的分泌就会更多。第三个就是妈妈一定要休息好,要把心情放松。如果妈妈休息不好,或是精神非常紧张,情绪很低落的话,也会影响乳汁的分泌。第四个就是妈妈可以就是说在饮食上面要注意些,就是喝多喝汤,多吃富含蛋白质的食物,或是就是炖一些汤来帮助那个乳腺通畅,或是就是通过乳腺的按摩催乳。就是炖汤的话,就是比如说花生汤、猪蹄汤、鲫鱼汤,这些都可以多喝一点,但是记着汤不能太咸,不能太油腻,炖汤的上面那层油的话,最好把它除掉。通过以上的方法的话,基本上妈妈就是奶水的话就会多起来,也会充足起来,足够宝宝吃了,首先就是说一定要有就是给宝宝母乳喂养的信心。 |
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