【原】高血压如何降压，不点进来你就亏大了！

     现在社会人们的压力比较大，熬夜也多，高血压的人生活中比比皆是。针对高血压的人平时调理，要分体质类型，郊果才会好。一个简单的办法就是看头部的感觉。当人血压高时，容易感觉头晕头痛。不同类型的高血压，头部的感觉会有细微的差别。可以根据这一点来识别。

      肝阳上亢型：这种人脸色发红，容易口干舌燥，嗓子疼，脾气比较急。头部的感觉是：头晕而且胀痛。此时可以用一个香蕉的皮洗净切碎，冷水下锅，煮开后再煮五分钟，只喝水即可。

     痰湿型高血压，这种人很容易打瞌睡，有时感觉胸闷恶心。头部的感觉:感觉头很重，脖子发僵。此时可用川陈皮一个，杏仁六克，老丝瓜一根，做法是把老丝瓜切碎，三种原料一起加水煮30分钟，当做茶饮用。

      阴阳两虚型高血压，这种人长期血压高，常年依赖降压药，身体越来越虚，这种人怕寒又怕上火，容易疲劳，浑身无力 ，记忆力变差。头部的感觉是：眩晕。此时用核桃仁8个切碎，加糯米二两一起煮粥食用

    日常保健可用的降压法：白菊降血饮。原料：白菊花（干品）一斤

做法：把白菊花用水泡一晚上，然后煮开，30分钟后滤出水;再次加水，再煮30分钟，把两次煮的水合并，放冰箱里，分10天喝完。

      为什么要用菊花呢，很多人都以为菊花的作用只是清肝明目，其实它还有一个重要的作用就是通利血脉，对预防心血管疾病有好处。

     还有一种人偶尔高血压 ，像这种就要检查一下是不是最近的饮食不太好、 没有睡好觉。 如果是这样的一般是缺血引起的，可以适当的吃一些补血补气的食物好好休息血压便会降下来。