 你很少看到他难过的人，其实是最难过的。 前几天大家都应该看到一个热搜，长沙市湘府路大桥上，车辆川流不息，突然一辆车停在了桥上，一个男人从车上下来后，突然之间翻过了桥边的围栏，跳了下去。时间是上午9点多。而等到救援人员赶到时，打捞上来的已经是遗体。 后面的新闻报道说这个男的才31岁，已经结婚，刚在长沙买了房。早上跳河之前，还送老婆上班，结果回来路上就跳了。在此之前一切正常，妻子都没发现有啥异样。而且据说平时性格非常乐观，也就是说，别人也许很难看到他难过的。 但就是这么乐观的人，突然就选择死亡。这个事网上也有很多人评论，在此我不细说。我只是想用这个事告诉大家，你看到的有些似乎从来不难过的人，满身正能量的人，也许正在承受着极大的压力。 特别是你身边的亲人，朋友，如果性格一直很好，你也极少见到他不开心的话，记得加点注意。 人，无论是谁，贫穷也好，富有也有，总是会遇到各种各样的麻烦的，不可能没有难过的事，情绪不可能没有波动。假如真有这样的人，永远波澜不惊，无悲无喜，要么是得道高人，要么就是装出来的。显然根据经验，装出来的可能性更大。 压抑自己的情绪，是个很艰难的事。心理的承受能力一定是有限的，当超过限度的时候，必然会出问题。 负能量，坏情绪，总要有个发泄的地方，心里要是装满了这些东西，整个人的生活希望就被淹没了。最后导致出事的东西，只是压垮骆驼的最后一根稻草。 我们都认为，负能量是个不好的事，大家都想办法避免，压制。 其实完全没必要，情绪无所谓有利和不利，也没必要刻意去回避坏情绪。这只是我们在处理问题的时候遇到的正常心理活动而已。情绪只是表现形式，根本在于我们对事情的态度。人总是有态度的，所以总是有各种情绪。 我们需要做的是接纳自己的情绪，然后去提高自己处理问题的能力。如果提不高，那就无所谓，尽力了的话，对生活投降我要也没觉得有什么不好。 那什么是接纳情绪？就是不认为自己的坏情绪不好，有坏情绪也可以表现出来。该哭的时候可以哭，当着人哭丢脸那就在家哭；骂人的时候也可以骂，别人说你没素质那就没素质好了，人为啥一定要时时刻刻保持高素质呢？认怂的时候也要认怂，人的能力有限，很多事情无论你怎么努力都是做不到的，这个你得认；假如你想要的生活确实享受不到，那就过好现在的生活就行了，不能开奥迪，坐地铁不也挺好么？ 总之情绪不是用来掩饰问题的，而是发现问题的，既让自己发现，也让别人发现。比如你知道你不开心，那就调整心态；别人发现你不开心，很多事就不会来烦你。这是好事。要是你不开心的时候还装着如无其事，谁管你啊。 所以你会发现，有的人，平时脾气火爆，碰到不爽的事，不吐不快，哪怕骂人也要骂爽了。你觉得这样的人心理不健康，不会控制情绪。但其实这样的人你不用担心他有问题，因为坏情绪都发泄完了，爽的是自己，不爽的是别人。那么出问题也只会是别人出问题。
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