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炎炎夏日没胃口,教你这道开胃解腻菜,上桌被疯抢,越吃越苗条!

 芋儿烘焙 2020-12-31


天气越来越热了,这样的高温天气让许多人没啥胃口,对于长期经受厨房高温蒸烤的煮妇来讲,更是一种考验。今天芋儿就给大家分享一道不用开火就能做出的“糖醋樱桃萝卜”。色彩靓丽,清脆爽口,即可作为开胃小菜,还能当做水果来吃,水嫩多汁,酸甜可口,清新解腻,还能减肥瘦身哦。

樱桃萝卜因为其形状小巧似樱桃,特别可爱,故得此名。樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用,还能增加机体免疫力,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

樱桃萝卜具有品质细嫩,生长迅速,外形、色泽美观等特点,适于生吃,还可烧、炒或腌渍酸(泡)菜,做中西餐配菜也是别具风味。吃多了油腻的食物,不妨吃上几个樱桃小萝卜,有不错的解油腻的效果。大家都来看看制作方法吧,简单快速,风味独特,外形色泽美观,开胃爽口清还能轻脂哦。

【糖醋樱桃萝卜】

材料:

樱桃萝卜 10个,白糖 2勺,苹果醋 适量。

制作方法:

1.将樱桃萝卜洗净,削去头尾。

2.不会切蓑衣萝卜的,可以取两根筷子,夹住樱桃萝卜,这样切的时候不会将底部切断。

3.不用筷子辅助,速度更快,每次切下去时,先让刀尖着陆,这样就能有个准儿,一刀刀切下去,不要将底部切断。

4.翻过来,将未切断的底面朝上,与先前切的刀口方向呈90度,一刀刀切下去,底部不要切断,将所有的萝卜都依次完成。

5.萝卜入盆中,先加一小勺盐,轻轻翻拌均匀,静置10分钟。

6.腌出的萝卜汤倒掉,倒适量的苹果醋,用白醋也可以,最好不用带颜色的醋,会使成品不清新。


7.加两勺白糖,萝卜被腌出汤,所以比较柔软,让其完全泡在糖醋中,吃之前装盘即可。

层层叠叠,口感脆嫩,酸甜可口,超级美味。


小贴士:

1.刀口越密,蓑衣效果越明显;刀口越深,萝卜被拉长的效果越好;如果觉得这样切麻烦的,也可以直接用刀将樱桃萝卜拍一下,大大小小的萝卜块散落碗中,也是很漂亮的。
2.先用盐杀出汤来,再泡糖醋,味道足,口感脆嫩。
3.用白醋或者苹果醋、水果醋,味道清香、清爽,而且成品的颜色漂亮。

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