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有一种湿气叫'大湿' 1、初级'大湿'： 头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。 四肢：平时酸懒乏力。 2、中级'大湿'： 头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。 四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。 嘴巴：粘腻不清爽。 汗液：粘味重。 3、高级'大湿'： 腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。 肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。 4、vip级大湿： 面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。 腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。 皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。 口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。 四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。 怎么祛湿？ 1、穴位祛湿： 丰隆穴——通调脾胃气机、祛湿化痰。 足三里——具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。 中脘穴——有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。 2、运动祛湿： 散步，瑜伽，打球等，微微汗出即可，不可大汗淋漓 3、常用祛湿中药：苍术，白术，薏苡仁、蚕沙、茯苓，猪苓、泽泻 4、常用中成药：人参健脾丸，加味香连丸，香砂六君子丸，参苓白术丸，五苓胶囊 |
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