六 · 腕掌外侧痛

腕掌外侧痛，多病在手少阴心经，可以针灸神门穴。同名相求，同取足少阴肾经的太溪、照海两穴效果比较好。

针灸之前，先松解一下肩肘，疗效会更加持久。

【神门】

【归经】：神门是手少阴心经的输穴、原穴，五行属土。神指心神，门即门户，心藏神，此穴为手少阴经的输穴，为心气出入之门户，故名神门。
【定位】：神门在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【作用】：神门有益心安神，益气益肾、醒脑安神，豁痰开窍、活血止血、通经活络的作用。神识不清诸症，取本穴以开心气之郁结。
【主治】：神门穴为治精神病和心脏病的要穴，主要用于心神及本经脉所过部位疾患，以及五官科系统疾病，呕血、吐血、便血、产后失血，遗溺、遗精，淋巴腺炎，扁桃体炎。
【刺灸】：一般直刺0.3～0.5寸；向上平刺1～1.5寸，透灵道穴，局部酸胀，并可有麻电感向指端放散。

注意：神门穴在腕关节处，禁探捣。

艾炷灸1～3壮；艾条温灸10～15分钟。

每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按神门穴，每次1～3分钟，可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。

微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是神门穴

【太溪、照海】对侧

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：注于太溪，太溪，内踝之后，跟骨之上陷者中也，为输。别名吕细（《针经指南·通玄指要赋》），内昆仑（《千金翼方》），大溪（《备急千金要方》）。属足少阴肾经[2]。太溪是足太阴肾经的输穴和原穴，五行属土[2]。太意即甚大，溪即沟溪，此穴在内踝与跟腱的间隙中，如居沟溪，故名太溪。
【定位】：太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处
【作用】：太溪穴有滋阴益肾、清热安神、通利三焦、壮阳强腰的作用。
【主治】：太溪穴为治疗肾脏的一切疾病及踝关节疾病的重要腧穴，可治疗肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等病证。太溪穴主治前阴，肺胸，五官及本经脉所过部位的疾患，以及下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损，腰痛，两腿生疮；心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛，热病烦心、多汗、心痛、胸胁支满、消渴、黄疸、痿症等。

【刺灸】：太溪直刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感，有触电感向足底放散。注意：照海针刺时，针尖不宜偏向后侧，以免刺破胫后动、静脉。

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

用拇指指腹由上往下刮太溪穴，每日早晚左右足各刮1～3分钟，可调节和缓解肾炎、膀胱炎、遗尿、遗精等病症。

北方冬季寒冷中夹杂燥气，故应温阳防燥，可每天晚上泡脚后按揉太溪5分钟。

坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴