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不过羊水的变化瞬息万变，可能刚检查完回去的当天晚上就发生了变化，但孕妇又不能时时刻刻都去医院做孕检。如果有这3个表现，就说明羊水的质量很好，孕妈可以放心了。羊水是胎儿赖以生存的环境，羊水过多或者过少，都会影响被包裹在里面胎儿的活动状态。所以从某个方面来讲，胎动的情况反过来也能证明羊水的好坏。如果胎儿的胎动正常且规律，那么就说明羊水多半都是不多不少、刚刚好的。通常来讲，孕妇在4个月的时候就会产生胎动了，甚至有的孕妇会更早一点。孕早期的胎动不怎么规律，不过到了孕晚期就会慢慢变得规律起来。每两个小时大于六次，就说明胎动是正常的。倘若胎动过于频繁，或者突然减少，就说明胎儿可能出了什么状况，应及时去医院检查。所谓宫高，就是指子宫的高度，是下腹耻骨到子宫底的长度。通过测量宫高和腹围，基本上就可以推测出孕周。如果孕妇的宫高明显小于正常水平，那么就说明胎儿有问题，也就是羊水质量不行。当然，多胞胎的孕妇除外。因为子宫没有孕育了不止一个胎儿，她们的宫高和腹围会比单胞胎的产妇更大。不过对于单胞胎的孕妇来说，正常宫高范围可以询问医生或在网上查询。通常5个月孕妇的宫高能达到18厘米，且在孕期16周时，此后每周的宫高增长范围大概在0.8厘米到1厘米之间。如果宫高与正常数值差距过大，请及时去医院探查原因。到了孕晚期，羊水的主要成分就是胎儿的尿液。而胎儿的尿液，大多又来自于孕妇体内的水分。所以，孕妇的尿液状况，实际上也能够反向推测羊水的质量。如果孕妇有多喝水的习惯，但尿液仍旧很黄，那很有可能就是羊水出了问题。不过如果孕妇的尿液呈淡黄色或比较清晰，那羊水基本上没什么问题。不过影响孕妇尿液颜色的因素比较多，跟她本身的喝水习惯也息息相关。所以还是要将上述两个条件都加在一起，这样判断出来的结果才比较准确。当然，这只是孕妇在家自测的方法，并不意味着可以不去医院检查了。孕检的数据比自查更准确、全面。所以无论孕妇自己在家里检测的结果如何，都不要放弃去孕检。不要以为自查结果没事，就不用去孕检了，这是绝对不可以的！除去规律的孕检之外，也要养成数胎动、侧宫高的好习惯，一旦发现什么异常，就及时去医院检查！
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