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借来的光照不亮自己的内心 ——自我激励促幸福  1  前天上了一整天的课，晚上回到家已经六点多了。那时自己感觉特别疲惫，本准备躺一会儿再吃晚饭，然后再写分享幸福的更新文章。然而，我的外甥女过来做客，我也就没有上床休息，强打精神，大家一起说说话。晚饭后，外甥女告辞回学校。我看看时间，已经八点半了，感觉自己也没精力再写文章了，便洗洗澡上床睡觉了。 昨天早晨，起床后想到要写文章，然而怎么也打不起精神，也懒得动笔。心里就安慰自己，少一天不写也没关系。何况自己已经实现了十万字的阶段性目标，就当作放假一天，算是自己给自己奖励。这样一想，坚持了五十八天的写作劲头立刻松懈下来。一松懈下来，自己就又得寸进尺地想是否可以给自己放两天假或是一个星期。人总是这样，只要松懈了，放弃一天后，就会感觉放弃两天也差不多，慢慢的三天四天也无所谓了。 2 到了八点钟左右，我的哥哥开始在微信上问我推文为什么没有出来。他是我的忠实读者，也一直鼓励着我、支持着我。他对我的支持不仅从精神上激励，还从物质上帮助。每次读完文章后，他都会给我提出一些意见和建议，并且给我留言、给我打赏，以此鼓励我能够坚持下去。另一方面，当他看到好的文章，拍摄到好的图片，都会在第一时间分享给我，帮助我获得更好的思路和更好的排版效果。像前面文章中的很多图片，都是由他提供给我的。他的鼓励和支持，激励着我不断前进。 然而，昨天我不再坚持，因为我已经实现了十万字的小目标，我自己让自己放松。我告诉哥哥：“今天我不写了，算是自己奖励自己实现了小目标。” 3 上午带着萌萌去医院打预防针，萌萌问我：“爸爸，我给你做的激励卡是否又要盖章啦？”前些天，她听我说要实现一个20万字的幸福分享写作目标，便采用了老师激励他们的方法来激励我。 她在一张纸上画了二十个圈，每个圈代表一万字。她和我说：“爸爸，你每次完成一万字，我就给你盖一个印章。等我盖完二十个的时候，我就给你发一个奖状。”她还在圆圈的下面画一个大方框，让我在方框里面写上：“幸福萌爸坚持每天写幸福分享文章，已经积累文字二十万，特发此状，以资鼓励。”她通过一张小小的纸片，就把对我的短期鼓励和长期激励结合起来，一万字盖个小印章，很容易看到成果、得到反馈。二十万时给个奖状，用荣誉来激励我，让我有成就感。 萌萌的方法确实起了一些作用，激励着我不断坚持。但是昨天，我告诉她：“回家后你可以给我盖个新的印章了，因为我已经又写了一万多字了，现在已经突破十万啦。今天我要休息，算是给我自己的奖励。” 4 下午四点左右，一个学生联系我。她现在是一家亲子游平台的员工，负责维护公司的公众号，想转载我的一些育儿文章。我很开心地答应了，因为我觉得这是对我的鼓励和支持。至于早上没有更新推文，我给出同样的解释：“因为我已经实现了十万字的小目标，今天给自己放个假。” 不论是哥哥，还是女儿萌萌，或是其他学生和朋友，都在不断地支持我、鼓励我，也都帮助了我坚持连续写作五十八天，完成十万字。然而，一旦自己松懈了，这些外在的鼓励和支持，都难以发挥作用了。  5 晚上，写日记的时候，我就不断地问自己：“难道你要放弃坚持吗？你做不到每天都更新幸福分享文章吗？”在不断叩问自己的同时，我想起了初一开始写日记时的情形。 那时要我每天写出一篇日记，实在是一件痛苦的事情，经常是搜肠刮肚地寻找词句，然而却写不了几行。有时自己也就不再坚持，日记慢慢变成了周记，甚至变成了月记。幸好哥哥教给了我一个方法，他告诉我说：“写日记一定不能断，只要断了一天，就可能会断很多天。以后当你无东西可写时，你就在日记本上写‘今天没什么可写’，这样你就可以坚持下去了。”我确实按照他的方法，日记本上也留下了很多“今天没什么可写”的文字，就如胡适日记上写着“今天打麻将”一样，但它帮助我让日记没有中断。 想到这里，我决定自己应该收回放松的心，理理思路，动手写作，终于在十一点钟前完成了《设立目标助幸福》。虽然要比以往睡迟了一些，但能在十二点前推送出文章，也算没有让幸福分享文章在昨天中断。 6 推送以后，我在第一时间给自己秒赞，因为我觉得我自己激励了自己，自己让自己坚持了下来，我用自己的光照亮了自己前进的方向，我对自己说：“你真棒！” 其实，不仅是昨晚，在推送文章的每一天，我都会给自己点个赞的，因为我觉得只有自己给自己的鼓励才是最大的鼓励。李嘉诚就曾经说过：“每天告诉自己，我真的很不错！”我现在觉得这样的激励也真的有效果。 禅语说：“借来的光永远照亮不了自己的内心。”要想能够坚持，要想能够实现目标，自己一定要在内心里燃起一团火，也许在最初的时候火苗很微弱，但经过自己精心呵护，只要不熄灭，最终一定会是星星之火可以燎原。 （幸福小练习：每天对自己说：“我很棒！我真的很不错！”） 点击下文阅读，共享幸福 |
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