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积跬步以至千里，积小流以成江海。 一个成功的人，并不是轰轰烈烈做了一件大事，往往是做了很多的小事，积沙成塔；一个大善人，并不是做了一件好事，而是坚持做到日行一善，把帮助别人当成“举手之劳”。 有人把习惯比喻成“奴隶”，也就是说，一个人习惯了做什么，就会有一点“强迫症”，非得把这件事做好不可，一天不做都很不舒服。 当你把好的习惯，坚持延续下去，你的无心之举，就成就了更好的自己。 有以下几个习惯的人，往往很自律，希望你也能做到。 01 站有站相，坐有坐相，吃有吃相。 俗话说：“相由心生。”也就是说，一个人想法，会影响到一个人的一言一行，会影响到容貌的好坏。 比方说，一个心情非常糟糕的人，脸色往往很难看，甚至脸都变黑、变绿了；心情好的人，走路都是兴高采烈的，脸上有笑容。 有一种人，一直坚持保持好的“相貌”，一言一行都很得体，落落大方。有礼貌的言行举止，其实是习惯养成。 前天下午，我在小区门口遇到了邻居家的小男孩。小男孩老远就向我问好：“叔叔好！” 看着小男孩一蹦一跳去上街的样子，我的心情也被感染了，工作了一天的疲惫也减退了不少。 小时候，老师和父母常常教导我们：站有站相，坐有坐相，吃有吃相。这样的教导，应该是对我们终身管用，如果我们能做到的话，到任何地方，都可以给别人一个好的印象，也体现了很高的教养。 02 想到就要做到，今天的事情今天做好。 《明日歌》里写道：“明日复明日，明日何其多！日日待明日，万世成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。” 我们和别人聊天的时候，喜欢说“改天”两个字。比方说，改天我请你吃饭，改天去拜访你，改天再来看你。 “改天”到底是哪一天，没有人说得清，多半是等不到那一天。当“改天”变成了一句推诿的话，你就养成了“拖延症”，任何事情，都不会主动去做。 我的一个朋友老汪，一直想要买一部单车，周末去骑车旅行。这件事，过了两年了，也没有看到老汪有所行动。老汪常常说：“过一阵子，等我拿到了奖金，就买单车。到时候，我们一起去骑车哦。” 老汪的话，头两次说，我相信是真话，但是说了很多次，我就不当一回事了，估计他自己也不会当一回事了。 真正自律的人，总是习惯性把今天的事情做完，不会拖拖拉拉。如果今天的事情很多，他宁愿加班两小时，也不会拖到明天。 当然，人在职场，如果一个人承担了几份工作，导致天天加班，不得不拖延工作，那就是被人欺负了，需要学会拒绝，这样的情况，另当别论。 俗话说：“心动不如行动，行动需要马上。” 从现在开始，不管是改变命运的大事，还是身边的小事，都可以做得好。这样的好习惯，会让你的成绩更加突出，也会让你的精神上更加富有。 03 按时读书，一天不读书就睡不着。 朋友老张说：“读书可以催眠。” 刚开始，我觉得老张是说笑话。后来，在朋友圈里，看到老张一边看书，一边打瞌睡的小视频，我就信了。 原来，老张养成了每天睡觉之前看一个小时书的习惯。如果哪一天没有时间看书，他就难以入睡。看书，真的成了“催眠曲”。 书法家黄庭坚说：“一日无书，面目可憎。” 一天不读书，一个人的面目都会变得丑陋，令人讨厌。如果你有了这样的觉悟，你一定会努力读书，把读书当成一件习以为常的事情，而不是一件刻意去做的事情，更不是为了炫耀自己再去做的事情。 读书的好处，数不胜数；不读书的坏处，也不胜枚举。我们都知道读书的好处，但是却坚持不了几天，就不想看书了，因为看书很累，也很枯燥。 严格自律的人，一定会坚持看书，受得了读书的苦，还能够苦中作乐，也能活学活用，把书本知识转化成改变命运的源动力。 04 控制自己的脾气，想要生气时，就一个人独处，思考人生。 思想家杰弗逊说：“生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。” 小时候，我睡不着的时候，母亲就告诉我：“数羊，慢慢数，就睡着了。” 睡不着的时候，其实是一个人烦躁不安的时候，通过数羊，可以舒缓这样的情绪。一个人想要生气的时候，也是烦躁不安的时候，似乎内心有一把火，马上就要被点燃了，通过数数，就可以慢慢缓解。 一个可以控制脾气的人，真的不简单，这一番功夫是练出来的，不是与生俱来的。 如果一个人可以控制脾气，并且在想生气的时候，默默地远离生气的地方，还反思自己的言行，那么他就是“高人一等”。 当然，生活和工作中的好习惯，还有很多。比方说，坚持锻炼身体、坚持做一道美食、坚持和父母聊天、坚持陪伴孩子成长等。 一个人的好习惯越多，越自律，所有的好习惯，看起来很简单，其实是靠日积月累，要一辈子去养成。 事无巨细，真正可以成就一个人的，往往是不起眼的小事。当你越来越注重平时的一言一行的时候，你就在慢慢变成严格自律的人，会越来越了不起。 作者：布衣粗食。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中配图来源网络。 |
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