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一、平衡好工作和家庭，真的可能吗？ 相信很多家长都一样，在充满不确定性的今天，无论是为了让孩子不输在起跑线，还是赢在将来，父母都不得不从现在开始，就花很大的人力、物力和精力在孩子的教育上。 尤其是母亲，如果没有大量的投入，可能会遭到很多方面的指责。可另一面，职场压力不减反增，夹在中间的妈妈也越来越疲惫和焦虑。职场妈妈究竟要怎样才能平衡好育儿和工作？或者说，工作和养育，真的能够和平共存吗？  （图片来源于电视剧《宝贝》） 在《回家，母职，工作，和失信的平等承诺》一书中，作者Shani Orgad采访了35个全职妈妈。这些全职妈妈都拥有高学历，曾在职场独当一面，完全有能力支付教育费用。 那么，在职场如此优秀，为何辞职回家当全职妈妈？ 具体原因各有不同，但都逃不过一点——家庭和工作之间的平衡太难了。尤其对于拥有高强度工作的妈妈们来说，加班加点是日常，随时随地都是工作状态，高压工作下自顾不暇，又何况需要大量投入时间和精力的育儿？妈妈就是有“三头六臂”，也有心无力。 除此之外，这个社会给妈妈的压力也越来越大，顺义妈妈、海淀妈妈各种“典范”轮番上场，让普通妈妈“措手不及”，只能疲惫上场。就连非现实的国产剧里，“妈妈”的角色，都逃不过像怨妇一样抱怨、焦虑疲惫，却依然紧紧控制着孩子不放手的套路。  （图片来源于电视剧《小欢喜》） 在这种社会语境下，妈妈在不知不觉间，把工作与育儿不能做平衡，看成是自己的个人问题，并企图通过改变自己来解决，反而让妈妈们蒙受了更多无谓的痛苦。 所以，想要达到一个比较满意的平衡，对家庭条件乃至整个社会语境，都有一定的要求。单靠妈妈个人的努力，基本只是空谈。 那么，如何在有限的资源条件下，给自己争取更多的喘息空间，也为孩子的未来争取更多选择余地呢？ 二、职场妈妈应该怎样时间管理？ 事实上，迫于现实压力，大部分妈妈对于自己的生活，可以自主选择的时间非常有限，做好时间管理，就成为一件必不可少的事情。  （图片来源于电视剧《小儿难养》） 不知道各位妈妈有没有这样的感觉，育儿需求与日俱增，工作压力越来越大，可体力和精力却大不如前。孩子与工作同在的日子里，感觉每天都有100件事情在等着你，忙乱之下，总有些事情会出纰漏。 医学研究表示，成年人的精力在30岁之后是逐年下降的。在这种情况下，做好排序就尤为重要了。 拿我自己来说，在孩子比较小的时候，我认为孩子大于工作，所以大部分情况下，我会选择以孩子为重，尽可能多花时间陪孩子。如今孩子渐渐长大，可以自己认字看书，我认为我的时间就可以逐渐“还”给我自己了，我会移出更多的时间留给工作，或者我想要干的事情。 做好一个大致的考量，不要因为育儿没有升职而遗憾，也不要因为工作错失陪伴的最佳时机而后悔。  （图片来源于电影《82年生的金智英》） 除此之外，精力有限，我们必须舍弃一些事情。这不是指做全职妈妈或者不管孩子，而是舍弃一些相对可有可无的事。 举个例子，家务时间。洗衣晾晒做饭拖地擦桌子……每件事都很琐碎，堆叠在一起就浪费不少时间。可以尽量为这些事做减法，比如少买需要手洗的衣服，衣服尽量机洗，必须手洗的送到干洗店，没时间做饭就买些健康的便捷食品，回去给孩子蒸一蒸热一热，十分钟就可以吃了…… 当然，最快捷有效的方式就是，请保姆请保洁工。虽然家庭开支又出去一笔，但真的能省下不少时间，如果自己没有精力，家庭又有一定条件，真的可以考虑一下。这不是为“懒”找借口，这是用一些替代方案，预留更多的时间和精力给自己，做更有意义的事。  （图片来源于电影《82年生的金智英》） 这样的忙里偷闲，一方面是因为妈妈需要时间来调节，更重要的，让孩子懂得，妈妈不是每天任劳任怨的老妈子，而是另一个独立的主体，有自己的工作和生活。即使是爱你，并不意味着永无止境地付出，长大的过程中，会有越来越多的事情，要自己靠自己。 很多父母会担心过早接受这种体会，会使孩子伤心惶恐，但事实是，就像有的孩子会说“我希望快点长大”一样，如果给孩子一个正向的反馈，孩子会很积极地接受。 陪孩子长大的过程中，也是我们的再成长。因为孩子的到来，有了更多的机会去反观我们自己，去修正，去改变。与其说“陪”，不如说“和孩子一起长大”，这才是养育的最佳姿态。 （图片来源于电影《塔利》） 三、培养一个具有主动性的孩子 往往是最好的破局方法 职场妈妈除了自己管理好时间，还有一个很好的破局方法，就是培养一个具有主动性的孩子。 培养孩子的自主能力，大概是中国家长最忽略的技能了。你认为倚靠父母的熊孩子特别多，是因为社会总是强调“父母的陪伴”。这也是为什么相比起国外，我们的在线教育、家庭自主学习更难实操的原因。 而缺乏自理能力的孩子，长大了也特别黏人，一个人独处的时候，不知道怎么解决自主的时间。  （图片来源于电视剧《虎妈猫爸》） 谈到让孩子自主，有一个非常重要的时期——大约是4岁到10岁。在这个时间段，是父母最大影响孩子的心智发展的时间。因为太小的孩子还没有脱离依赖，更没有足够的心智接受独立，而再大一点的孩子受同伴、社会的影响越来越大，父母对他们的影响变得越来越微弱。 从4-5岁至10岁这个年龄段来看，培养孩子认字阅读的技能就很重要。 从我的经验来看，女儿小米现在是小学一年级，尽管她的思维已经更加独立，但是她的大量时间，还是需要妈妈的陪伴。“妈妈，你能陪我看会书吗？”“妈妈，你能陪我出去玩吗？”“妈妈……” 工作堆积在一起的时候，我有时候会因为她源源不断的需求感到烦躁，“你能自己去玩会吗？” 直到有一次，小米很认真地回应我，“妈妈，我不知道自己能干些什么……”我突然意识到，孩子的思维已经进步，不可能局限于坐那玩玩具，但因为认识的字很少，她想要获取更多事物，比如看书、查资料，甚至写作业，她都需要家长的帮助才能去认识更多的东西。  （图片来源于电视剧《虎妈猫爸》） 所以，认字能力、阅读能力，并不只是学习所需，更多时候，也是为锻炼孩子们的独立能力做准备，更好地满足自己的需求。 除此之外，也要给孩子自主的机会。很多父母为了避免麻烦，在孩子发散好奇之前，就给出了很多条条框框约束，可越是约束，越是消磨了独立的能力。好奇心，才是孩子有恒动力、自主探索的前提。  （图片来源于电影《狗十三》） 前段时间，小米看到了一个视频，视频博主很好地修剪了长出的碎发。小米一直对自己的头发很不满意，当时又是疫情期间，困在家里没法出门，小米决定自己剪头发。 趁我做饭期间，小米拿着把小剪刀，对着自己的脑袋就是一顿发挥，不出所料，剪出来的发型非常“艺术”。小米还因此大哭了一场，虽然秃秃的不太好看，可我觉得头发剪短了还能再长，小米却因此知道，剪头这事，真不能肆意而为！ 这点很重要，主动去尝试，就是主动去获取，只要不是逾越界限的事情，让孩子大胆尝试，也未尝不可。孩子自己去度量、规划、实现自己的需求，才能理解到有的需求并不能立刻满足，自己总要有所忍耐、有所取舍。  （图片来源于电视剧《小别离》） 完美平衡工作和家庭，是很多父母的真实心愿，可实现这个心愿，终究是理想主义。唯一能够做到的，是我们心态上的维稳，保持我们独立的个体性，同时培养孩子的自主性。当生活掌控在自己手上，那种被时间推着走的无力感也慢慢减弱。愿每个家庭都能在彼此有爱的基础上，活出真正的自我。  |
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