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每次看到肚皮舞老师穿着性感的服装抖着西米就会不自觉的眼神被吸引，怎么会有肚皮舞这种神仙舞蹈！ 废话不多说，视频砸给你们 ↓↓↓ 舞者：高梓琦 白铃铛 石娜娜 陆晶 历利 黄玲玲 鲍秋玲 韩锦言 张倩倩 何瑛 有没有发现肚皮舞者的身材都是那种多一份就腻，少一分就瘦的完美身材，这其中的原因主要是取决于肚皮舞强大的能量消耗力。 肚皮舞中有大量的回转和抖动(wave)动作，因此会消耗相当大的能量。 尤其是,这些动作对腹部的运动效果非常明显，换句话说，"肚皮舞是消耗腹部赘肉的最佳舞蹈"。 如果集中练习针对腹部，大腿，臀部，手臂等特定部位的局部减肥动作，也能取得较好的减肥效果，全神贯注跳肚皮舞，就能在很短的时间内取得预想不到的减肥效果。 你是否也想瘦瘦瘦 想拥有小细腿和小蛮腰 小编给你们送福利啦 |
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