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上期树洞实验—— 说说你最近“特水逆”的事？我们在留言和私信中精选了十个问题， 特邀心理专家为大家解答。 本期特邀心理专家@胡健 Q1
水逆影响严重，这一段时间都很倒霉，真的，太倒霉。十一放假，家里待的不舒服，就回到了学校，回学校宿舍就我一个人，整个楼层就两个人，停水断电，外卖都没有，食堂也关门了。我就这样挺到了第二天，然后降温下雨刮大风，我一个人在没有灯的学校宿舍瑟瑟发抖。 上周有本科考试，周末，我的身份证去办了，公安人员告诉我四十天，结果五十多天也没有到，没有身份证不能去考试，要想考试必须回户籍所在地办理手续，我跨省考试，而且也回不去，只能放弃考试了。结果考试后的第二天，我妈给我打电话，说我爸去公安局看到我身份证到了，天呐，我差点哭出来。这周上课，老师说没带书的扣分，我带了，结果没带的太多了，就没扣，老师说下节课带，我心里想着带书，特意中午早起带书结果就带错了，扣了五分。超想吃鸡蛋仔，去食堂买鸡蛋仔，食堂大叔说让我等一下，我就坐着等，结果大叔忘了，我等了快一个小时，后来的都做出来了，我去问我的，大叔才想起来，结果不到五分钟就做好了。一个五分钟的鸡蛋仔，我等了大约五十五分。放假在学校没回家，结果学校停水了，不能洗漱，不能上厕所。去洗澡，同学说水很热，没有凉水，我就想着等晚点去，结果我去的时候没有热水了，我只能用凉水冲了个澡，差点冻死，吹头发的时候打了钱发现吹风机坏了。近一个月的倒霉事儿，不知道怎么才能转运……你这整个月的糟心，是不是源于“十一放假，家里待的不舒服”，破坏了你的情绪。我相信在这个月里也有让你开心的事，但因为你的情绪很糟糕，所以选择了去关注这些糟心的事。你可以尝试着去发现情绪，整理情绪，调节情绪。现在就是我最倒霉的时候，周围没有灯光，自己边哭边打着字。自从上周末以来，经历了太多。好不容易找到的培训班兼职，第一天去上班，就在路上丢了手机，兼职也黄了。主要是手机内存了太多东西，密码账号什么的也都忘了。后来透支零用钱瞒着爸妈买了个新手机，没钱吃饭，就每天晚上跑去学校奶茶店打工。第二天的计算机考试，先做简单的word和PPT, 结果抽到excel的题目巨难，成绩掉了十多名，申请不了奖学金、入党积极分子被pass、和朋友吵架，打工挨骂，买的新蓝牙耳机掉进厕所，洗个澡突然停电没热水……最近真的是倒霉透了，严重怀疑自己是不是出了什么问题。好吧，暂时就写这些，明天还要继续上课，继续生活……有时候我们会觉得坏事一桩接着一桩，其实是因为在处理第一件事情的时候我们没有及时觉察到自己的情绪体验，带着负性情绪去处理接下来的一系列事件，那就引起了连锁反应。心情不好的时候，我喜欢一个人坐着，发呆，然后想想一些发生的事情，以及为什么会发生，最近真的很水逆，一直都不是很顺啊。买的手机用了几天找不到了，真的难受的很，翻来翻去没找到，伤心。跟朋友关系也很紧张，不知道该怎么解决。你是一个会自我觉察的人，会在心情不好的时候静静地思考。这就是你拥有的资源，一个有自我觉察力的人，会把自己的生活安排的有条有理，相信自己。最近有点不开心…不知道是不是产后抑郁症？明明老公都顺着我的话去做事，可我总觉得不满意，无端无故的骂他一遍，心里才舒服点…...还有一件很奇怪的事，我孩子让别人带一下，总觉得别人会对他不好，也不喜欢别人亲我孩子，一看到我就想生气了，可我老公带我孩子，亲他，怎么做……我都不生气。晕了，我这到底怎么了？我都成大家眼里的怪物了，然后特想哭，特想骂人，特想抱着孩子远离这一切…...回复：我非常能体会你的感受，因为在我的孕期和产后都有和你一样的感受，那时我每天都不愿意拉开窗帘，抱着孩子莫名的就会哭。这和我们的孕产期的激素水平的波动有关，但仍然建议你去看一下心理医生。要让家人知道你的感受，这样他们才会理解你支持你。双十一看直播千辛万苦抢到了冲绳往返含税的低价机票，正在感叹自己的神力，突然新闻就弹出来了，【#冲绳世界遗产首里城火灾# 正殿北殿全部烧毁】，一瞬间就觉得，真的是水逆！最想去的地方已经等不及我了，现在的生活状态把我圈在一个时空里，我都无法跨出去，好不容易熬到假期，凑到低价机票，现在行程已经没有意义了。最近好多历史遗迹都被付之一炬，不禁让人产生联想，对于几十年甚至几百年后，今天也将成为历史，这场大火也是历史中的一部分，而你刚好成为了见证历史的那一位。那就按照原计划，踏上旅程，看一眼那被烧毁的首里城。天气不好，背的东西总是忘记，老师总是怼我，总是磕到膝盖，花钱难以控制，导致心情很丧，甩锅给水逆，可是总之还是因为，他不回消息。你也意识到了，“他不回消息”让你整个的心情都很丧，看来你已经找到根源了。说说我上个月办得小活动吧，也是我们外联部费足了力气拉到的赞助，场地早就定在了食堂广场上，但是因为活动当天和校团委的活动撞上了，我们是院级的，就被迫给校团委让座，被赶到了一个场地并不怎么富足的小空地，甚至我们的电脑音箱设备又都重新搬了一遍。中间我们也和学校沟通过，为什么临场了会发生这样的变故，我想为我们的活动争取下，但是在现场据理力争了半天最后的结果还是要撤，觉得自己不仅对不起自己的同学也对不起和赞助商签的协议。在我们的职业文化背景下，这样的经历我们都有过。对个体而言，我们都是重要的，但放到一个大环境下，就会有一个排序。感同身受的我，给你一个拥抱。 我也不信水逆……直到很仔细的在走路，也没玩儿手机也没分神，毫无征兆的崴了一脚，医院一查是骨折。然后第二天家里的屋顶漏水了（租的房子），正好淋坏了我刚花了300刀买的新鞋。第三天出门扔垃圾，前面扔垃圾饿的姐姐扔的是猫砂，袋子漏了，她一抡抡了我一身。第四天车停在停车场，上课拄着拐出来的发现了，车被人撞了，那个人还跑了。我后来知道我真的有水逆这个词，不过日子还是照样过，每天老老实实地 拄拐 喝猪蹄汤，好好上课。你可以用同样的方法去发现每一天里让人开心的事哟，但我还是很欣赏你的那一句“日子还是照样过，每天老老实实地拄拐、喝猪蹄汤，好好上课”。
预告 | 树洞实验第十六期 2019年的最后一场水逆，如何在这场无硝烟的战场求生？ 到底是玄学还是科学，你相信星座吗？
据说每个星座都有自己的水逆周期？ 别问了，问就是有道理！
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