昨晚,开始阅读中医专家罗大伦博士著的《女性养生三步走》,意外发现一个泡脚良方-----解郁汤。 这个解郁汤的方子,是罗博士根据张仲景的一个古方加味而成,对于化解肝气郁结,以及女性在更年期前后的失眠等症状,都非常有疗效。 罗博士还自豪地说,只要是肝气不舒导致的失眠“保证三服见效”。具体方子现摘录如下:
柴胡 6克 、黄芪 6克 、 法半夏 6克 、党参 6克 、灸甘草6克 、 茯苓 30克 、 煅龙骨 30克、 煅牡蛎 30克 、珍珠母 30克 、 桂枝 6克 、郁金 6克 、远志 6克 、香附 6克 、白芍 6克 、生地 6克 、丹皮 6克 、炒栀子 6克 、 大枣 12枚 (掰开)、生姜 3片 。(ps. 如果大便秘结,加大黄 6克。)
熬水40分钟,药汁分成两份,本别兑入温水泡脚,早上一份,晚上一份。 每次泡20分钟,一天一服。
建议请当地中医在此方的基础上加减,更为稳妥。 请注意:孕妇忌用! 另外,罗博士在书中还有例证指出,本解郁汤方还适用于高血压和不孕不育症等。 原理就是通过泡脚疏导肝气后,女人身体因为肝气郁结导致的很多症状,通常使用本方1-2周就会随之消失。 |
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