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来自: wglory1688 > 《待分类》
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腹肌
腹肌。今天学习的主要是腹部肌肉,首先是腹肌这也只是统称,腹肌是由腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌组成。至于如何给腹部按摩还是一个比较挑战性的工作,因为腹部肌肉通常被腹部脂肪所覆盖,不容...
筋膜张力与经络路线—林两传
筋膜张力与经络路线—林两传。手部的筋膜张力的连线,阳面的都连接到肩胛骨上,阳经是藉著肩胛骨及周围的肌肉筋膜,能控制及改变的是整个体轴或是整排肋骨的动态,是属于整个体壁的功能,所以属阳。手...
2分钟学会通过锻炼脊椎,胯骨让内脏蠕动,每天100次运化筋膜排毒
2分钟学会通过锻炼脊椎,胯骨让内脏蠕动,每天100次运化筋膜排毒。
2例脖子不能完全旋转,原因出在哪里?
膈肌的呼吸力学对躯干产生了不对称影响,右膈肌脚附着在3个腰椎上(L1-L3),左膈肌脚附着在2个腰椎上(L1-L2),这种分布对腰椎产生右...
内脏筋膜放松 | 肢端深筋膜
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不良体态与颈腰痛的解决(一):松肌肉与筋膜
不良体态与颈腰痛的解决(一):松肌肉与筋膜。筋膜系统依肌群的拮抗,具有对称张力:如果一边张力比较大的时候,筋膜会产生些微滑动,而...
2招搞定内脏脂肪 巧变易瘦体
双脚打开到与肩同宽,双手抓住木棒两端,沿着下腹部到大腿根的方向用力进行按摩。动作3:按摩腹部。双脚打开到与肩同宽,双手抓住木棒两...
产后康复问诊
产后康复问诊?产后康复之评估流程:1:问诊:是否剖妇产,是否尿失禁,疼痛病史(腰痛、耻骨痛、尾骨痛)和生活习惯(大便是否正常)原因:没有办法手机拍摄,只能通过问诊。呼吸肌肉,骨盆的位置,更多...
怎样通过徒手操作5块肌肉,有效减掉腹部赘肉?
二、概念介绍:什么是筋膜?筋膜也广泛地包裹着我们的内脏,在筋膜和变粗的筋膜(韧带)合作下避免内脏与内脏间不会产生过度摩擦,并能...
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