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论太极拳盘架
论太极拳盘架 盘架是传统太极拳综合训练的一种方式，把太极拳单练的各种功法有机地结合起来。毫无疑问，这些经验、法则对初学者是有很大 助益的，但同时也必须注意一点，即：太极拳的内涵靠语言文字是...
熟记太极要诀（下）
熟记太极要诀（下）14.棚圆：棚劲很重要，打拳时周身要棚圆，而且要加大周身的棚劲，使周身表层各个部位都要有往外膨胀的感觉。20.神韵...
熟记太极要诀，让您终生受益
熟记太极要诀，让您终生受益。太极拳要诀主要有：6、整劲：太极拳强调练拳要“周身一家”，劲要整。7、转腰：太极拳所有动作的关键是腰...
张三丰著太极拳经
张三丰著太极拳经张三丰著 王宗岳编注 按：《太极拳经》是明王宗岳对张三丰祖师的太极拳论著进行编辑，并结合周易之理及自己练功心得对张三丰祖师太极拳论著进行注释、阐发而形成的一部太极拳经典著作...
身边的武林——内家拳修炼体悟笔记
气如车轮，腰如车轴。走手：走手就是体会指尖微微领的感觉，陈鑫的三节论：“以手言之，腕为根节，掌为中节，指为梢节。又说，至于气之发动，要从梢节起，中节随，根节催之而己。”指尖领，利于沉肩坠...
太极拳五百问《修改本》(2)
太极拳五百问《修改本》(2) 太极拳五百问《修改本》(2)《当然，不是所有的健身运动都是太极拳》2，有技击的特殊行《也不是所有能极击的拳术都是太极拳，太极拳的技击特点是...
太极拳真功三秘合篇\李秒丰(秘而不秘去玄通俗其机自现）
所谓"瞬变松紧"，亦不过"发劲似放箭"之功。阴阳理论指导实践需要具化和泛化结合，不能只停留在表面上就理论而理论，但具化亦不能生搬硬套，更不能与具体划等号，拳中的进退、屈伸...
细品《太极拳》
细品《太极拳》通过对太极拳的练习，可以使身体的四肢百骸逐渐达到高度协调和充分配合的良好状态，使身体合乎阴阳平衡运行的自然之道，故能保持长久的活跃状态和健康状态，延缓其衰老的速度。练拳时精...
太极拳前辈精典论著
太极拳前辈精典论著。王宗岳太极拳论著选录。太极拳论。武禹襄太极拳论著选录。李亦畲太极拳论著选录。陈鑫太极拳论著选录。六、学太极拳学阴阳开合而已。气不离理，一言可罄：开合虚实，即为拳经。太...
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