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大家好，这里是《医学微视》健康科普频道，我是主持人小编。 科普之前，我们先来采访两个问题： 这位小哥哥你好，如果一个人头痛、头晕、心慌、胸闷，你认为他最不可能是以下哪种情况呢？ A.颈椎病 B.心脏病 C.生气了 这位小姐姐你好，如果一个人头昏、眼花、流泪、鼻塞，你认为他最不可能是以下哪种情况呢？ A.颈椎病 B.感冒了 C.伤心了 小哥哥、小姐姐们，你们都选了A吗？很可惜，真相没那么简单！ 不信就看看小编要科普的第1个知识点。 1.颈椎病也可能导致心慌、胸闷、流泪、鼻塞！无论您信与不信，事实就在那里，真真切切…… 有一种“交感神经型颈椎病”，就是由于颈椎各种病变结构的刺激，通过反射而引起一系列的交感神经症状。 什么是交感神经症状呢？ 我们可以简单地把交感神经理解为控制人体内脏活动的神经。比如交感神经兴奋，心跳就会加快。交感神经抑制，心跳就会减慢。 所以这种类型的颈椎病，可能会出现比如心跳加速、心律不齐，头痛头晕（头部转动时加重）、视物模糊等交感神经兴奋症状。 也可能出现头昏、眼花、流泪、鼻塞，心动过缓、血压下降及胃肠胀气等交感神经抑制症状。 交感神经型颈椎病“善于伪装”，通常不是我们所认为的脖子疼、肩膀酸等常见颈椎病症状。 所以出现某些不适症状，千万不要自己妄下结论，自诊自治，以免延误病情，而要及时就医，在医生的帮助下明确诊断。 需要我们了解的是，虽然颈椎病通常与长时间低头看手机或伏案工作有关，但并不是仰头的运动就能对颈椎有好处。 2.妄图通过打羽毛球来治疗颈椎病，是不可取的！因为颈椎的曲度是往前的，从颈椎的生理曲度来讲，仰头位，确实对颈椎有一定的保护作用。 但是打羽毛球属于一种单边运动，容易造成挥鞭样损伤。 什么是挥鞭样损伤呢？ 我们知道，打羽毛球时需要像挥鞭子一样把球打出去。这样的挥鞭动作对韧带、椎间盘产生的损伤是非常巨大的，我们称之为挥鞭损伤。 在羽毛球运动员人群中，颈椎病是多发病、职业病，看似有利于颈椎健康的羽毛球运动，实际上对颈椎的损伤非常大。 还有的朋友认为，颈椎病是由于枕头不好导致的，干脆就直接不用枕头了，或者用啤酒瓶或卫生纸卷来充当枕头枕到脖子下面。  3.其实，睡觉时不枕枕头、枕瓶子或卫生纸卷都是不对的！很多人认为睡觉不用枕头能让脖子放松一下，其实不然，它反而会导致正常颈椎曲度的变形。 睡觉时枕瓶子、卫生纸、棍子等物品，这是对颈椎的过度纠正，会造成神经的紧张，也是有害的。 一般建议首选荞面皮枕头，中间可以调一个小坑，前面留着一部分拖住颈椎，让颈椎跟身体保持一条水平线，这样颈部是最舒适的。 另外，枕头忌讳装得太满，一般3-5cm的高度就行，这样可以随时调整它的高度，侧着睡的时候，可以把它稍微调高一点。 同时避免选择特别硬的枕头，也不要选择特别软的枕头。 比如有的朋友从网上搜索到的记忆棉枕头就很软，虽然很贵，但是它对颈椎是没有好处的。 最后，感谢大家能看到这里，点赞留言，给小编一个爱的鼓励吧！ 参考资料： 医学微视官网-高天君《颈椎病》 医学微视官网-厉彦虎《脊柱的日常保健》 人民卫生出版社-裴福兴、陈安民主编《骨科学》 |
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