阅客资讯2021/01/03 08:05 在30年前高血糖还是一件非常稀奇的事情，十年过后高血糖患者越来越多，这些患者会被人打趣说，真是有福气呀，生个病得的都是“富贵病”。但随着生活水平的提高，饮食的丰富化、精细化。越来越多的人出现了高血糖，人们不得不按时用药来控制血糖，当药物不足以控制的时候，还需要注射胰岛素来维持血糖的正常水平，每天都活得胆战心惊。 李大妈吃药控血糖，不降反高如何是好？ 李大妈今年已经58岁了，平时也很这注意身体的调养，是一个对自己身体要求比较严格的人，而在去年李大妈在一次健康的检查时发现，自己的血糖比较高，医生叮嘱要好好的控制血糖，不然会影响到身体的健康，李大妈对此也深以为然，久不久就会测试一下自己的血糖，该服药的时候也在服药，可是在吃了很长一段时间以后李大妈发现，自己的血糖不仅没降低，反而越来越高了，血糖高了吃药不是应该能够解决这个问题吗？ 吃药可以降血糖吗？ 其实对于血糖高这样的情况，单靠吃药虽然会有一定的效果，但是如果不注意生活饮食习惯的改善，根源没能避免，血糖还是会上升的，也容易出现这种血糖越来越高的问题，像是李大妈虽然在吃药降糖，但是生活中的饮食还是不曾改变，对于一些高糖分的食物还是很偏爱，摄入的糖分过多了，血糖直线上升，服药控糖效果就没那么理想了。那如何做才能保持血糖稳定，不容易反复呢? 控糖有“妙招”! 1、调整饮食 任何问题都有它的根源，血糖高这样的情况也是如此的，想要保持血糖的稳定，避免复发的情况出现，那就需要我们找到导致自己血糖高的根源，而都说血糖高是吃出来的，饮食习惯不好是现代人血糖高的根本原因之一，我们要根据自己的情况进行适应的调整。 2、加工食物少食用 像是很多人血糖高是因为饮食不当，喜欢吃一些糖分高的食物，或者是对于一些高油脂食物情有独钟，像是生活中常见的一些蛋糕，或者是一些蜂蜜。冰淇淋，一些炸鸡烧烤等等食物，吃得多了容易提升血糖的数值，导致血糖的上升，不利于我们控制血糖稳定。所以对于这类食物一定要少吃，以免血糖越来越高反而给身体造成不好的影响。 3、生活习惯要注意 同时还有一些不好的饮食习惯也应该注意，像是暴饮暴食吃得太多，喜欢吃宵夜，饮食不均衡，挑食等等问题，都可能诱发血糖的上升，不利于我们保持血糖的平稳对此要比较重视了。 结语：高血糖是身体中的能量过剩导致的，所以人们要积极调整自己的饮食习惯，注重荤素搭配，少吃甜食和荤腥食物，控制主食，多吃蔬菜。最好用少食多餐的方式来代替一日三餐。每天保证一个小时左右的户外运动，促进新陈代谢。所以降糖不能单靠吃药，这样只能是治标不治本。 内容来自阅客资讯
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