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1，开水+枸杞——补肾益精，养肝明目，润肺止咳 实践： （1）用冷水或温水冲泡（建议水温低于60度）。 （2）等待约5分钟饮用，直到你喝水，然后吃黑蟑螂。 （3）根据个人口味，还可以加入蜂蜜。 注意： （1）总剂量应控制在每天20G以内，不应过量服用。 （2）建议在下午4点或5点喝茶，以便吸收更好。 2，白开水+黑芝麻——滋补肝肾，润肺，染黑发！ （1）取500克茶叶和300克黑芝麻。 （2）首先烤黑芝麻并将其加热至香味。 （3）每次取一茶匙，一茶匙茶，加入开水， （4）浸泡约2-3分钟，每天喝一次，喝茶。 注意：食物中的活性成分很少，效果很慢。因此，最好选择〜祈祷黑痰膏〜，坚持使用滋阴补肾，补益气血，活化毛囊活性，使乳头从血液中获取足够的营养。提高黑色素生产能力，一般需要3到4个周期才能达到防脱，白发和长黑。 3 、角孙穴 位置： 位于耳朵向前折叠，位于耳朵顶部的发际线顶部。 按摩方法： 用拇指轻轻按压腹部。当两侧的穴位同时受压时，注意不要用力按压。 功效：具有促进血液循环的作用。 [做这4点生活，黑发悄然长大！】 1，减少伤害 经常染烫，当用于洗头发时，很容易损伤头发，导致脱发或白发。 2，头部按摩 按摩头上的一些重点，它通过改善头皮的血液供应和治疗白发来促进黑色素的产生。 3，放松心情 压力本身导致脱发和白发的快速生长。对于白头发的青少年来说，压力会使白发越来越多。 4，补充营养 想要在均衡饮食的基础上改善白发 多吃些食物，如全麦，豆类，绿色蔬菜和水果。 |
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