『药膳食疗』3000例 → 第三章养生药材 → 补阴药 → 女贞子

【功效】补肝肾，治腰膝酸软，明目，有强心、抗肿瘤、利尿、保肝、抗菌等作用，还能升高化疗、放疗引起的白细胞下降。

【性味】性微寒，味甘、苦。

【归经】入肝、肾经。

【用量】5～9克。

【选购】粒大、饱满、蓝黑色、质坚实、无杂质为佳；粒小色黄者次之。

【保存】置干燥处，防霉，防蛀。

【禁忌】脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

适应症状

用于阴虚内热、头晕、眼花耳鸣，腰膝酸软，须发早白等症。

药膳食疗方

女贞子酒

做法  女贞子60克，黄酒500克，泡7天后服用，每次1小杯，每日l—2次。

【功效】治神经衰弱。

女贞子酒

做法  女贞子9克，桑椹l 5克，制首乌l 2克，墨旱莲1 0克，水煎服。  

【功效】治肝肾不足，须发早白。