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生活中的毛巾其实不止只用于擦脸擦身体，对于我们身上的一些疾病其实也有很好的疗效，比如说我们发烧了，在额头上敷一块湿的毛巾就很管用，不仅仅是这样的，「实用」一条热毛巾缓解身上多部位疼痛， 能顶半个老中医 热敷要点  选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感。  最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。 建议每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。 热毛巾能缓解什么不适呢？ 12 1 缓解眼疲劳    12 2 预防耳聋 热敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。  12 3 改善头晕 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。  广东卫生信息：最新政策，健康资讯，权威解读。微信搜索添加广东卫生信息（微信号：gdwsnet），等你来撩！ 12 4 治落枕 轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。  12 5 防治颈椎病 12 6 缓解慢性腰椎疼痛 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。 12 7 缓解臀部疼痛 臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。 12 8 治疗痛经或寒性腹痛 女性痛经或受凉导致的腹痛，小腹可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。 12 9 治疗跌打损伤 12 10 去打针造成的硬结 轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。 热毛巾加一物 1 热盐敷 主要是针对虚寒性疼痛，受寒或平时体质较弱的人。 2 药物热敷 选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些寒性病症和疼痛，效果更好。 专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要由中医辨证开方，使用特定药物，并配合其他治疗。 热敷四大误区 不是人人都适合热敷 不是任何情况都能热敷 皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤，加重症状。 另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。 不是什么病都适合热敷 热敷绝非越热越好 同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。 来源：大众养生网、环球网 猜你想看 【养生】揭秘一代名医的家规：任何人不准吃冷饮！背后原因是...... 【震惊】女孩满脸长满水疱，原来是脸上长脚气？！九成广东人受这种病困扰！ 【养生】早晨做错这五件事会折寿！有这几个坏习惯的要赶紧改啦 有时候一条热毛巾比吃药还有效呢 |
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