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生活中，焦虑无处不在，不分人群，不论年龄，很多时候，让我们感到疲惫的并不是我们的身体，而是我们的心理，面对着各种各样的压力让我们逐渐的喘不过起来，我们的焦虑症来源于生活中的琐碎，小小的事情逐渐累积最后压垮了我们。
没有豁达的心态没有豁达的心态，对待事情永远钻进牛角尖出不来，越是着急越是找不到出口，久而久之形成了焦虑。 我们的很多苦恼、郁闷，让自己陷入无尽的痛苦之中，根本原因是你不够豁达，要知道，没有到达不了的明天。学会豁达，是人生的又一个法则。 疲惫的事情 一件接着一件我们通常会把忙当成一件好事。因为忙说明有能力有事干。还有些人忙得不可开交，忙得焦头烂额，忙的越来越焦虑，最后忙的形成了心理疾病。 不仅仅是工作的事情也不单单只是学业的事情，更多的疲惫来源的是生活的琐碎，一件又一件的小事情一一的向我们砸来，最后压垮了我们最后一丝的心理防线。 在亲密关系里得不到理解工作的繁忙导致无法陪伴在家人的身旁，得不到家庭的理解支持，也得不到公司老板的重视，双重的压力，导致越来越多的职场人筋疲力尽，越来越焦虑。 钱 不够花 花不够房贷、车贷、养孩子都是需要用钱的地方，花钱容易挣钱难，挣钱的速度永远跟不上花钱的速度，拼命的挣钱却攒不下一点钱用来养老，金钱的焦虑是大多年轻人产生焦虑的主要原因。 维持无用社交说实话，维持无用的社交不如高质量的独处，独来独往是人性，值得被尊重，人生不需要刻意曲意逢迎，朋友间更是，当我们提高了我们自己的能力，才有资格拥有更好的社交圈子。 焦虑症其实就是来源于我们的内心，如果我们能够理解成长的规律和本质，或许我们就懂得，化解焦虑的本质在提升我们自己的耐心以及豁达的心态，面对焦虑不要怕，学会找到正确的方法去突破它。 |
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