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【经络养生】穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

 锦绣书库 2021-02-08

腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

| 病症概述 |

腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘退行性改变后弹性下降而膨出,椎间盘纤维环破裂,髓核突出,压迫神经根、脊髓而引起的以腰腿痛为主的临床常见病。

主要临床症状有腰痛,可伴有臀部、下肢放射状疼痛,严重者会出现大小便失禁,会阴和肛周异常等症状。中医认为主要因肝肾亏损,外感风寒湿邪等所致。

| 按摩理疗法 |

命门

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

命门:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

食指、中指紧并,用指腹点按命门穴3~5分钟,以穴位处皮肤微微发红、发热为度。

肾俞

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

肾俞:位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

用双手手指指腹揉搓肾俞穴,直至患者感到酸胀为宜。

腰阳关

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

腰阳关:位于腰部,当后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

食指、中指指腹放于腰阳关穴上,稍用力按揉2~3分钟。

环跳

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

环跳:侧卧屈股,位于股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

食指、中指紧并放于环跳穴上用力揉按,以局部有酸胀感为宜。

委中

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

委中:位于腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

拇指按于委中穴,由轻渐重按揉30~40次,以皮肤微微发红、发热为度。

阳陵泉

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阳陵泉:位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

将拇指放于阳陵泉穴上揉按3~5分钟,以皮肤微微发红、发热为度。

昆仑

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

涌泉:位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

用手掌搓擦涌泉穴50次,以局部有温热感为宜。

脚趾

穴位养生堂《科普》腰椎间盘突出的特效穴位理疗怎么做

按摩部位:脚趾。

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屈伸双脚趾数次。

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菠菜酒汁

材料:菠菜500克,黄酒少许

制作:

①将菠菜根洗净,捣烂,用干净纱布绞汁。

②每次取汁100毫升,用黄酒冲服,每日2次。

功效:菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、胡萝卜素,可以促进生长发育,增强抗病能力;黄酒具有舒筋活血、延年益寿、加速胃肠吸收、抗衰老、美容等功能。二者配伍饮用可以通血脉、利五脏、补血止血,加快扭伤复原。

核桃仁红糖酒

材料:核桃仁60克,红糖30克,黄酒30毫升

制作:

①将核桃仁洗净,捣碎备用。

②把核桃仁和黄酒共煮熟。

③放红糖,晚上睡前服用。

功效:核桃仁具有滋补肝肾、强健筋骨之功效;黄酒可补血养颜、活血祛寒,促进血液循环,改善扭伤不适,促进愈合。二者合用,可以活血化瘀,促进扭伤复原。

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