不利于大脑健康的9个习惯，你是否有？1，...

不利于大脑健康的9个习惯，你是否有？
1，凝视黑暗太久。容易对大脑产生负面作用。
2，阅览太多负面新闻。不仅会影响我们的情绪，思维和行动，还会对大脑造成伤害。
3，耳机声音太大。不利于大脑健康，还容易导致记忆力减退。
4，社会孤立。不仅会影响到心理健康，还会对大脑造成潜在的负面影响。
5，太多时间注视电子屏幕。会损坏心理健康，同时也会损坏大脑健康。
6，吃太多的糖。会导致体内营养失衡，也会导致大脑中的营养不良。
7，不吃早餐。会直接导致大脑营养不良。
8，几乎坐着不动。不利于大脑健康，只有多运动才能提高大脑的功能。
9，不良的睡眠习惯。不利于大脑的健康。