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脑梗是因为脑部血管淤堵而造成了脑死亡或者脑梗塞，脑梗是一种突发性的疾病，一旦突发脑梗，很容易会危及生命，即使救治及时，也容易留下瘫痪的后遗症。近几年来，脑梗的发病率以来越高，甚至越来越向年轻人偏移，主要是因为一些不合理的生活和饮食习惯造成的。 35岁男子突发脑梗，不幸离世！ 岁的王先生是一家保险公司的销售经理，平常工作较忙，经常出去跑业务，晚上也常常会加班，在饮食上也比较应付，不是点外卖，就是在快餐店随便吃点。去年公司组织全员健康体检的时候，王先生查到了甘油三酯水平过高，医生建议王先生要清淡饮食、增加运动将血脂调控下来。  当时王先生也是敷衍着答应了，但想着自己年轻应该不会有什么问题，所以就继续着原来的生活和饮食习惯，每日起早贪黑，还经常为了应酬喝很多酒。终于在前段时间，王先生因为头痛在洗漱之后倒在了洗手间，被妻子发现送到医院的时候已经没有了呼吸，经过检查，医生说王先生是因为突发脑梗他导致的死亡，妻子崩溃大哭，实在想不通上一秒还好好的，好端端的一个人怎么会突然猝死了呢？ 医生叹息：3种素食，升脂比肥肉快 一、蛋挞 很多年轻朋友都很喜欢吃蛋挞，因为口感比较细腻，香甜酥脆，但是蛋挞里面有很多饱和脂肪酸，会增加血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，造成血脂水平的升高，还容易使人发胖，如果经常过多食用蛋挞的话，不仅会造成血脂水平过高，还会诱发其他的一些并发症。  二、咸菜 人们常会做一些咸菜吃，因为方便储存，口感比较好，但是咸菜在腌制的过程中会加入很多的食盐，不仅使食物的营养素被破坏，还会增加血管负担，而且在制作过程中还会生成亚硝酸氨等有毒物质，长期食用咸菜不仅会造成血脂水平升高，还容易诱发血管疾病。 三、香油 香油是我们在烹调时经常会用到的调味品，一些汤或者菜加入香油后会增加口感，适量食用香油是比较健康的，但是如果长期过量食用香油的话就会对身体造成危害，因为香油中含有饱和脂肪酸和胆固醇，经常食用香油会增加身体的代谢负担，造成脂肪在体内过多堆积，使得血液的浓稠度更高。  做好2件事，稳定血脂，远离脑梗 1.定期体检 因为很多疾病的早期症状不明显，往往到了中晚期出现一些并发症的时候才会被我们所发现，这个时候再去治疗的话会比较困难，医疗费用也较高，定期体检可以让我们及时发现身体从哪些问题，及时调理，避免小问题恶化成大问题。  2、坚持运动 生命在于运动，运动不仅能够强身健体，还能够提高我们的抗病能力，长期坚持有规律的有氧运动，可以促进体内的血液循环，在运动过程中可以消耗体内囤积的脂肪，起到降低体重，调节血脂的作用。 虽然过去脑梗高发于老年人群，但如今脑梗也越来越低龄化，年轻人也很有可能会患上脑梗，所以在日常生活中我们要注意养护好血管，预防脑梗疾病的发生。 |
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