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在现代生活中，喝茶是再正常不过的事情，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好。 据悉，我国成年人喝茶比例为45%，他们中有人是喜欢茶的味道，有人则是为了养生。 众所周知，茶叶具有卓越的三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）和三降（降血压、降血脂、降血糖）的保健功能。 许多茶友就是靠“喝茶”躲过了岁月的杀猪刀，在一众肚子发福、满脸褶皱的同龄人中脱颖而出。 不过有的人虽然天天喝茶，但茶叶对于他们也就是一片叶子而已。 管他什么红茶白茶黄茶绿茶黑茶，什么工艺产地品种味道，只要是叶子，泡上水能喝就行了。 殊不知，喝茶虽好，不恰当的饮茶习惯却对身体有害无益。 由于茶叶在栽培中会受到农药的污染，生产，包装，运输存放过程中，很容易遭受到霉菌的污染。 人在喝头一遍茶水时，会容易喝进霉菌等污染物，所以头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加快点水的吸收率，这是茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、手脚无力等症状。 很多人在购买茶叶时，都会选择新厂，觉得新茶一定比，比陈茶的口味好。 其实新茶中含有未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以新茶尽量少喝。 在发烧时是不能饮茶的，因为茶中含有茶碱这种物质，可以升高人的体温。 发烧的人体温比正常人要高，是需要降温的，所以发烧的病人一样忌茶。 餐后立即喝茶，容易使食物中的铁元素发生反应，很难溶解。 时间一长容易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。 春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发； 夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，促进消化、防止腹泻； 秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽； 冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
说了这么多喝茶的误区，我们到底该怎么喝茶呢？ 茶叶的“六大类别”、喝茶的“三种境界”，你又知道多少呢？ 红茶性温、白茶性凉、绿茶性寒…… 茶，不单与茶具息息相关，更和人的体质品性关系匪浅。 多喝茶不如会喝茶！ 学国学网联手优秀评茶师、中国国际茶文化研究会成员隋宗池 重磅推出《茶道与养生》课程 助您品茶品出健康，悟茶悟出人生！
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