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来自： 悠哉乐哉 > 《日常保健》
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视频：古传《八段锦》动作分解教学
视频：古传《八段锦》动作分解教学。
【八段锦教学】
【八段锦教学】八段锦形成于12世纪，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作...
完整版八段锦分解动作教学
完整版八段锦分解动作教学。
【防疫一点通】八段锦教学——分解动作、全套动作
【防疫一点通】八段锦教学——分解动作、全套动作。
八段锦教学-分解动作、全套动作_标清
八段锦教学-分解动作、全套动作_标清''>
八段锦详细教学，容易出错动作 八段锦养生操
八段锦详细教学，容易出错动作 八段锦养生操。
【转载】八段锦教学-分解动作、全套动作
【转载】八段锦教学-分解动作、全套动作。
八段锦，保姆级教学，动作优美圆润
八段锦，保姆级教学，动作优美圆润。
八段锦，动作示范教学，每天早晚坚持，身体就是好
八段锦，动作示范教学，每天早晚坚持，身体就是好。
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