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技术官CTO:学瑜伽的猫
运营官COO:学瑜伽的猫
睡前练习可以有效促进睡眠,释放疲劳,安抚神经系统,早起练习,疏通经络,提升能量,让你一天精神满满。
每天花10分钟床上瑜伽,让你越练越美。床上瑜伽能够有效活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。
今天给大家推荐一套瑜伽动作,躺在床上就可以练习,睡觉前放下手机,一起瑜伽吧!
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图片来源:网络;编辑|排版:姐姐
审核:学瑜伽的猫
来自: 学瑜伽的猫 > 《待分类》
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