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初学瑜伽的小伙伴们对身体缺乏觉知,对体式缺乏正位的意识,许多的体式只是照葫芦画瓢,很容易出错。
瑜伽体式练习,贵在坚持,勤快练习是非常重要的,但是更重要的,是要练对。只有练对了,才能事半功倍!
今天小编给大家分享10个常见瑜伽体式正误对比图,练得多不如练的对 !
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(图片源于:网络)
来自: 学瑜伽的猫 > 《待分类》
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