5种黑色食物这样吃，以黑养黑，赶走白发、失眠！

我家那边有个83岁的老中医，可谓无人不知无人不晓，只因有“三怪”：

一怪：83岁满头黑发

下面就是尹中医，满头黑发，精气神特别好，感觉就像60多岁。

二怪：健步如飞，坚持出诊

按理说83岁的老人，应该拄着拐杖晒太阳，可是尹中医却从来不肯歇着，每天坚持出诊。

三怪：从不失眠，倒头就睡

听尹老的家人说，尹中医吃得香，睡得好，每天晚上8、9点就能上床睡觉，一觉就可以睡到早上7点多，早起精神特别好。

我一直好奇尹老是怎么保养的，直到有天无意中看他家黑色的“糕”。

尹老告诉我，这个糕在医圣张仲景的《金匮要略》也有记载，书中说道:'以胡麻等五黑，熬制成糕，常食，可使人发丝乌黑。'

“五黑糕”已经沿用千年，历来视为宫廷御用糕点。

孝庄皇后晚年备受脱发、白发之困扰，便命后厨做此糕方，每日食用，虽年至70，头发依然色黑柔顺，富有光泽。

专注养生20年的初草堂，沿用千年宫廷糕点古方，以“五黑”为原料，不加一丝面粉，做成了这款吃起来可以养发益肾，滋阴补虚，改善失眠的