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众所周知女星对于自身的要求是相当高的，其实不仅是需要维持姣好的容貌，哪怕状态不好出现浮肿都会被吐槽发胖了，不配当一个明星。 但事实明星哪怕稍发胖一点，扔在普通人群中也是偏瘦的；只是因为电视荧幕会将身材拉得横向，所以只要瘦成骨头架子，才能上镜。这也是为什么众多女星长期在跟减肥做斗争，甚至声称自己从来没有吃饱过。 很多女星都会采取运动的方式维持身材，也有一些女星会通过减少食物的进量而减肥；像颖儿自己都说过，减肥的时候直接节食，饿了就吃一颗老干妈。这耸人听闻的减肥方式，确实让她瘦了下来，但也让她的身体在那段时间内相当不健康。而现在已经怀孕的她又开始发胖，这让小编很是好奇，生完宝宝后她还会用节食的方法来减肥吗？ 超女何洁也曾是微胖星人，易胖又有婴儿肥总是很容易让她看起来肉肉的；但是女星的脸上和身上是不能有多余的肉的。于是她采取吃水果减肥法，不进食米饭，运动饿了后就吃火龙果；而吃火龙果让她整整瘦下来了20斤，不过何洁的小腿还是有些粗壮。 而采用比较伤害身体减肥方法的还不止颖儿，还有《神剑奇侠传》里的阿奴扮演者刘品言，自《绿光森林》之后的作品关注度就下降了很多的刘品言称在娱乐圈压力很大，身材也要保持在一定的状态，而本身就易胖的她在减肥路上吃了不少苦头。 为了达到社会对女星严苛的审美要求，刘品言跟减肥斗争了很多年，她吃过减肥药，也试过针灸，甚至还在吃完食物后催吐。涂着辣椒膏包保鲜膜睡觉、吃利尿剂、埋线、断食。所有减肥方法她几乎都试过了，就差最令人觉得抗拒的吞食蛔虫了。 媒体对于女明星的发胖向来言论犀利，女星们不仅要保持好的精致的面庞，身材也不能有一丝赘肉，否则就要被媒体口诛笔伐。其实在这一点上小编还挺羡慕郑欣宜的，也曾跟肥胖做过抗争的她最终意识到只要健康就好，何必为了达到他人眼中的美而折磨自己呢？ 其实女星的减肥方法无外乎也是运动、瑜伽、医美；加之平时女星们的进食量也是很小，在这种状况下女星们的身材压根就极少有胖的。很多状态不好的照片都是在她们浮肿，或者没有休息好的时候拍下来的。 女星们平时都吃些什么呢？从张馨予发布的日常就可以看出来，都是青菜纤维类；她们很少胡吃海塞，连多吃一口汉堡都要通过好几天的运动给减出来。而很多女星的‘吃货’人设，也仅是为了更加的亲近粉丝而已。 换句话说，大家这么饿能不贪吃？有女星都因减肥断食饿出了厌食症，虽说美丽重要健康也同样重要啊。这样想想大家其实心理会平衡很多，大家可以想吃什么就吃什么不在意发不发胖，女明星们在这方面可是有着很严格规划的。
看完大家知道最好的减肥方法是什么了吗？要我说，真的没几个能做的到。
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