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徐意斌，业余长胶高手，在各种长胶大赛中多次夺冠，综合实力强，擅长暴刮，势大力沉，他暴刮过去的球，很少有人能够防得住！
喻学艺，又名“中神通”。他的特点是有一手好的发球，刮拱力量大、侧向摩擦球的技术好！现在全国各地有很多长胶球友慕名前来武汉长㬵训练基地学习。 雷磊磊，素有“第一刮”之称。他的是“刮”动作不大、稳定性好，相持性强！是在比赛中屡屡战胜专业选手的“法宝”！
三位老师的刮威力强劲，还各有特色。
点击以下视频观看：
长胶打法心得分享：刮打
刮打的动作要领刮打的动作很像是攻球，刮打主要对付下旋球为主，要领是：板型垂直有一点后仰手腕相对固定，用身体带动前臂击球右下方，发力方向是从球的右后方向左前上方发力最后球拍略内旋。要学会刮打一定要注意五个环节：
1
要学会用重心压球
与其他打法一样，刮打也要充分利用重心；因为只有重心到位，才能保证命中率为何用＂压＂这个词，因为长胶刮打球的点应该是球的上升期，而不是下降期。
2
要学会合理利用重心
与反胶一样重心是由后到前，由下到上，然而不同的是刮打重心向前要比向上多更要主动向前迎球，原因有二：1、刮打的击球点比反胶靠前；2、长胶速度不够。
3
要固定手腕前臂多向前送
手腕的发力很重要，而刮打，手腕一定要固定，发力以前臂为主，前臂的发力也要以向前为主。
4
对不同的旋转要进行板形调整
如果对方回球下旋比较转板形要打开后仰可向上发点力，如果下旋不太转板形要直立多以右向左发力。
5
发力标准
长胶刮打，发力保持在70%-80%最好因为追求狠的更要准，但当机会到来时可以发全力。
代恬教你长胶刮打
长胶的“六个方针”
一个重点必须会！
长胶之所以在业余选手中大行其道，令一些反胶业余高手很是郁闷，其主要原因是长胶飘忽不定，击过去的球不走正道，转与不转、上转下转模糊不清，难以捕捉到球的正确击球点。而不同长胶选手击球所掌握的拍型不同，击过去的球又各不相同。
另一个主要原因是一些反胶选手主动迎前球发力不到位，一板子爆冲弧圈或者说连续提拉长胶的能力差，这就给长胶选手在业余乒乓界的生存创造了良好空间。
长胶选择底板，一般会走两个极端，要么很硬要么很软：选很硬的底板时，应该注意不能弹性太大，本着只硬不弹的原则。直拍多选用软底板，便于控球及带球，横拍多选用硬的底板，便于拱球及撕球。另外，直拍拱不出有力量的球，因为握拍方式决定了使用不上大臂的力量。
根据长胶控球好的特点，使用长胶时，要充分利用台子的长度及宽度，一长一短，左右调动，让对手疲于奔跑，让其在运动中击球失误。放短球建议摆短在球台正中位置，因为一般选手左右移动能力强，而前后移动能力差，也可避免其台内挑打。
撇、撕、带、拱、弹、挤是长胶打法的“六字方针”，是使用好长胶的生命线。
撇、带、弹多用于直拍长胶，撕、拱、挤多用于横板长胶。带，既可带上转又可带下转还可带弧圈，是长胶打法的最高境界，选手应有很好的手感才能掌握这一技术；减力“挤”会令对手发力大打折扣；“拱”球应具备准确的方向感和定位感；撇球打法要角度大令人防不胜防，击球无规律可循。
长胶选手必须把防弧圈球的工作做为长胶打法的重中之重来抓。
因为长胶几乎不能拉弧圈（即使拉弧圈也转不到哪去），但必须想办法治弧圈，治不住弧圈就永远成不了长胶高手。六字方针中，有两项是防弧技术，即“挤”和“带”，这两项中必须练成一项方可立足。这两项技术中，带球具备进攻功能而挤球不具备进攻功能，其它四项中再熟练掌握一项，将成为一位不错的长胶选手。
打长胶需不温不火，不能有火爆脾气，最好能把对手磨得失去耐心，即达到目的，打不过长胶的选手肯定不是高手，而能打过长胶的选手未必就是高手，打长胶既磨练性格又强健身体，真是一个不错的选择。
其实小编在碰到长胶时，多半是选择有针对性的练习拉功，一手兽老师更是认为，初学者尽量少接触长胶，否则不利于基本功的训练和手感的培养。
问世间长胶为何物，直叫人一生相许；
看乒乓多少故事，最销魂是撇撕带拱弹挤。
