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很怀念小时候，那时报纸、杂志、电视和广播是我们的灯塔，图书馆是我们的星辰大海。那时我们的记忆力好于体力，没有云存储，只有脑回路。 这是申鹤公众号第74天的第74篇原创文章 都说，岁月是运动最大的敌人，然而，在C罗身上，却看不出任何时光老去的痕迹。 在昨天凌晨4点欧洲冠军联赛八分之一决赛次回合，尤文图斯3比0马竞，C罗上演帽子戏法，从而帮助尤文图斯在首回合0比2落后的不利形势下，完成了又一次漂亮的绝地反击。 我们再回看一次C罗激动人心的三个进球！
C罗上演绝杀，场边乔治娜也为心爱之人泪流满面。
曾经，30岁，已经是职业生涯的分水岭。对于足球运动员来说，巅峰状态一般在21-28岁。不少球星28-30岁之后状态下滑很快。 我们看到过太多足球场上的伤仲永的案例：
中国早年的足球天才：董方卓 他们个个天赋异禀，身怀绝技，无不是家喻户晓的足球天才，攻城拔寨的少年英雄。然而，却在巅峰时期，经历了“自由落体”式的下滑。 不免让多少球迷一声叹息。 我不是C罗多么忠实的粉丝，但却时常感叹于这么多年过去，当年叱咤风云的足球少年小小罗，如今竟然仍然是世界足坛的头把交椅。 最难能可贵的是，C罗在30岁以后比之前更加开挂——在转会尤文图斯之前，俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。 今年已经34岁的C罗，用23岁的身体向世人宣称，谁说花有重开日，人无再少年？ 而所有这一切，C罗的进化只有一个秘诀，那就是苦练。 苦练是唯一秘诀 关于C罗的勤奋，有几个广为流传的故事： 01前曼联名将埃弗拉曾经这样评价C罗：如果C罗请你去他家吃饭，一定要拒绝他！ 因为C罗和埃弗拉都在曼联效力的时候，邀请过埃弗拉去自己家吃饭，但是C罗为他提供了一份他自己的餐单：沙拉、鸡胸肉、白开水，仅此而已。 02C罗的训练强度人尽皆知 每天的例行锻炼：
真正的自由是自律 C罗的传说还没有结束。 01绝不喝碳酸饮料 C罗在马德里参加法庭的审讯。由于当时没开空调，C罗口述的口干舌燥，便向法官讨水喝。工作人员递过来一瓶可乐，C罗拒绝了，只要了矿泉水，然后便连着喝了三瓶矿泉水。 坚决不喝碳酸饮料，由此可以看的出来，C罗对于自己的日常饮食，控制的多么严格。 02生活十分规律 从来不抽烟不喝酒不泡夜店，保持八小时睡眠。
运动员的体脂率通常在10%左右， 他的体脂率仅有7%；
有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：“当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。” 世界上最成功的足球教练之一弗格森爵士，对 C 罗的完美表现做出了解释 ： 自律的路，注定是少数人走的路，但也只有真正自律的人，才会最终让人望尘莫及。 岁月不饶人，C罗说，我亦未曾饶过岁月。 最后，不得不提到梅西。 C罗和梅西，当今足坛当之无愧的两大球王。 我们不用去纷说孰强孰弱，只想说： C罗在最辉煌的时刻遇到了梅西，而梅西又在衰落之际遇到了野心满满的C罗。 没有梅西就没有现在的C罗，没有C罗也不会有这样的梅西。 最好的竞争关系，是彼此成就。 人生一大快事莫过于棋逢对手。 梅西和C罗都很幸运，他们在最好的时代里，遇见了最合适的对手。 |
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