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共修集丨41.任督二脉转河车
【按：鹤春先生的练功报告，一下子来了两个星期的，有站桩也有打坐，内容较多，为区分重点，便于阅读，分成三次刊发。】 2点20分开始站无极桩，站了一会感觉得两个腰子在动，好似在膨胀，一会沿着脊椎骨两侧，有一股能量上升到百会穴，囟门穴，从前面落下到膻中穴，到关元穴，气海穴，到会阴穴，上升到到命门穴，来回的转圈。同时感觉到前面的任脉好似从上到下有一条缝，只有一层皮相连，后面的督脉一条缝，脊椎骨好似没有了的感觉，空空的。一会从脚下的涌泉穴有一种白光上升到小腿，大腿到环跳穴，这种白光在上升时感觉到小腿，大腿骨好似变成了白光，但在下降时，又感觉到骨头的存在，同时两腿，两胯好似被固定在了一个筒子里似的，后背特别的重。有时又感觉到从会阴穴到百会穴，到前面的任脉好似有一个无形的气圈在前后的转，感觉到外面的能量好似进入了体内，一进一出的，有时感觉到身体有酸涨，沉重感觉，按老师教的方法收功，睁开眼睛，还感觉到身体的脊椎骨在前后的游动，向后动时感觉到身体的前面在由外向里面合，而后背由里面往外开，有5分钟的时间。【按：这个感觉很殊胜，按照一般的说法，就是“小周天”打通了，气脉在任督二脉运转河车。从鹤春先生的体会看，气脉很强，已经不是一般的经络周天，能量和层次很强。“感觉到外面的能量好似进入了体内，一进一出的。”这个感觉更好，内外能量的沟通，是真正的“大周天”，并不是气在任督二脉以外的运行状态。】
【网络配图，侵删】 下午3点开始站无极桩，今天的感觉就是胸肋骨之间的间隙好似在拉大，后背感觉到特别的沉，有往下坠落的感觉，在下坠的过程中，感觉到命门穴的位置好似落到了环跳穴的位置，然后又回到了原点。练了不知道多长时间感觉到，脊椎骨好似从两腿的中间落到了地上，有一种脊椎骨，跟肋骨，肩胛骨，盆骨，分开了的感觉，有一种酸，懒的感觉，站了60分钟。3点开始站无极桩，跟昨天差不多，但是骨肉分离的间隙越来越大，骨节的间隙也在拉长，命门穴，到尾骶骨的位置有点僵硬，站了一会僵硬变小，好似柔软了许多，丹田的位置有一种特别沉甸甸的。还有就是感觉全身的重量都在通过丹田到达了脚上似的，小腿有酸涨感，心中空空的，好似什么都没有了，站了40分钟，【按：这是无极桩的功效，气往下走。人老先老腿，下部气脉通畅，人就容易长寿。】3点20分开始站无极桩，今天的感觉就是身体的汗毛孔，好似跟着丹田呼吸在呼吸，丹田吸气时，好似小腹的位置贴在了尾骶骨上，汗毛孔也有从外面的空间向里吸入一种能量似的，呼气又回到了原点，又好似有气从脊椎骨里面有东西向外面发散，身体有热涨感，同时感觉到骨股头跟骨盆的联接部位间隙在拉大，慢慢的呼吸联接跟涌泉穴联上了，丹田吸气时涌泉穴的气上升到了命门穴，呼气又回到了原点，有时感觉到后背很沉重，站了50分钟收功。（公众号：潜真堂）
【冯建东老师作品】 下午4点30分开始站无极桩，开始还是感觉到脊椎骨，尾骶骨从骨盆的中间往下落，落到不能落时又回到了原点，慢慢的感觉到从天目穴，到耳门穴顺着脊椎骨一直到丹田，好似有一种黑色的圆圆的物质在脊椎骨内，又练了一会感觉到天目穴好似有一个圆圆的东西从前往后流动，在丹田的位置也有一个圆圆的东西从前往后流动，身体好似前面合，后面开，往回走的时候后面合，前面开，同时也感觉到在开，合的同时有空间的能量在身体里面进出，身体有一种很稳，很重的感觉，站了40分钟收功。【按：气脉在体内的运转，除了循经运行，最主要的就是升降、开合，开合就意味着内外能量的沟通和交换。】2点15分开始站无极桩，今天的感觉跟昨天差不多，有时感觉到上半身好似只剩下了皮肤，和骨头架子，上半身的重量好似落到了脚下，还有就是脚底部的足弓好似放平了似的，收功时按老师讲的密法，念完后感觉到丹田的位置，从关元穴的位置有一种从右往左转圈的能量在动，同时感觉到全身的汗毛孔都在向里进能量似的，随着转动，慢慢的丹田的位置好似有一个很大的球把丹田撑的鼓起来，不一会又回到了原点，这个球又慢慢的散开，又有一种能量从汗毛孔散出去，到了外面的空间，好似在呼吸，但是我感觉不到口鼻的呼吸，这个呼吸，转圈不是人为控制的，很奇妙，但确实存在。练了40分钟。【按：很好，就这样。站桩的感觉对，收功的感觉对，而且很妙。】鹤春 20210221
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