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今天给大家聊聊痛风的发展分为几个阶段。首先第一个阶段是无症状的高尿酸血症期，就是前面说的此时可能体检出尿酸很高，但这个时候病人并没有任何的症状；第二个就是急性的痛风性关节炎，这个时候往往已经开始有急性痛风的发生了；第三个就是缓解期，也就是我们俗称的病情稍微好了一段时间；第四个阶段就是痛风肾和慢性的痛风性关节炎。 这个时候可能会有人问，在生活中我们自己应该如何去控制尿酸？首先我们能做到的就是限制高嘌呤食物的摄入，也就是说要以低嘌呤的食物为主，一些中嘌呤的，高嘌呤的食物尽量不去碰，这样能减少外源性的摄入。 但是，体内的尿酸水平从我们嘴里吃进来的只占五分之一，所以光控制这个是远远不够。我们还要把总体的热量控制下来，前面讲到的肉、主食，还有油这一类的东西都要少吃，要把体重控制在一个正常范围之内，这样内生的嘌呤尿酸物质才会减少，才能从生活习惯上整体来控制尿酸。虽然痛风的发展分为四期，处在疾病不同的分期阶段，医生会为我们制定一个不同的处理方案，但这种低嘌呤的饮食习惯和限制热量的摄入，是要贯穿始终的，所以不管痛风发展在何种阶段，都要控制中高嘌呤食物的摄入，同时还要控制体质，减少高热量食物的摄入。 提醒：真正威胁我们健康的不是尿酸本身，因为尿酸在人体内起着非常重要的作用，它不仅可以抗氧化，抗衰老，还可以刺激大脑皮层提高智力，也能维持人类直立血压等等。所以维持身体平衡才是健康养生的重要原则。但过高的尿酸，就会对我们的全身各个部位产生影响。 |
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