【失眠的人多有这种表现，怎么办】1、肝火...

【失眠的人多有这种表现，怎么办】
1、肝火旺——磨牙
肝火旺、出现磨牙、且人容易发怒、烦躁，睡眠质量差
 
2、肝火旺——入睡难
肝火旺、肝气郁结会出现入睡难，或睡着后惊醒
 
3、肝气不舒、肝经堵塞——易醒
肝经1-3点运行，出现堵塞不通，人就经常在上半夜1-3点醒
 
4、肝脾不和——睡不好、整夜失眠
胃不舒服、胃胀，感觉有东西“顶着”，睡不好
 
5、肝经受损——小腿抽筋
肝主筋，若经常在半夜出现小腿抽筋，注意肝经受损
 
怎么办？
  对症后，龙胆泻肝汤或天王补心丹加减改善。

#超能健康团# #清风计划# #湖南医聊超能团#